說着，阮清夢遞給絮張紙：“絮，旁邊給們喊拍子！就照着這面聲喊，其餘起操！”

絮着面字所以，正好動，裡動太就汗還洗澡，麻煩命，倒歡這樣輕松差事。

絮清清嗓子聲喊：“預備節，……第節，擴胸運動……”

阮清夢旁示範，後福、福鈴、绯绯等跟着邊學邊。

允子滿子傷也好，跟着阮清夢操，覺得分奇：“主，這武林秘籍裡功法？”

幾都熱起來，也莫名其妙好起來。

沈映階進來就聽到宮女旁喊着“第節伸展運動，……躍運動，，……”

阮清夢正蹦着着，忽而瞧見數拍子絮忽而就跪，轉，腳動作卻沒，自己絆自己。

“哎呀！”

沈映階個箭步，伸扶。

阮清夢驚魂未定擡頭，到皇，睛頓時睜得圓圓，像隻受驚鹿。

“參見皇！”

阮清夢站好之後，氣喘籲籲給沈映階禮。

雙頰绯紅，唇瓣嬌嫩，個就像個甜甜蜜桃。

沈映階起方才滿院子姿勢怪異宮：“們這麼？”

阮清夢笑：“強健體健操，皇起來？”

運動以釋放巴胺，提愉悅，瞧着這會兒沈映階太好，等完操說定就龍顔悅。

說着，還沒等沈映階說話，阮清夢已經拉着起開始操。

瞧着阮清夢興沖沖模樣，沈映階忍掃興。

原着比劃兩哄哄開就，沒到這動作還挺好學，而且完之後肩膀也沒麼酸，因為批閱奏折而到疲乏之都消散。

阮清夢夢都沒到過還能見到龍袍皇帝自己起課間操，雛鷹起飛。

套廣播體操之後，沈映階好，渾放松，覺得暢淋漓。