旁邊林沖聞言，輕輕拍拍魯達肩膀，笑：“嘿，魯達，這時候還考慮這些？咱們得好好向翠蓮學習呢。”

魯達憨笑，撓撓頭：“，，隻開個玩笑嘛。說真，剛才，真讓開界。”

此時，隊教練也過來，目帶着贊許：“翠蓮，表現非常，僅技術動作完美，更，展現對力量獨特理解運用。

這正們所追求，力量與技巧完美結。”

翠蓮謙遜頭緻謝：“謝謝教練誇獎，還很需學習方。

而且，覺得們每個，都以成為彼此老師，從同，學到同東。”

教練點點頭，目掃過場每個。

“翠蓮說得對，們每個都自己長處處，相互學習，共同進步。

就像支隊伍，隻每個都發揮自己優勢，才能形成最強力。”

受到這番話鼓，衆紛紛點頭，氣氛變得異常熱烈。

武松提議：“如們來個即興交流吧，每個分享自己力量運用得，或者提個問題，起讨論解決。”

魯達第個響應：“先來！直覺得自己力量，但時候用勁，或者動作夠靈活。翠蓮姐姐，麼到，既力又靈活？”

翠蓮微笑着，解釋：“其實，這主靠練習。需斷訓練自己體協調性，同時學會發力時，如何控制自己力量方向。

還很點，就态放松，過于緊張，這樣才能讓動作更加流暢自然。”

李奕接着：“覺得力量運用，智巧同樣。時候，個技巧調，就能讓力量發揮事半功倍。

比如某些動作時，會特别注體平衡轉移。”

林沖微笑着點點頭，補充：“李奕所言極，智巧與力量相輔相成。

練習槍法時，常考如何将勁與招式巧妙融，使每槍都既力，又失靈動。

關鍵于對時機把握，以及對自力量精準調控，這需無數次實戰模拟，細細體悟。”

這時，旁武松輕聲插話：“說到時機，認為戰鬥，觀察對動作預判，也力量運用忽視環。

練習箭術時，發現通過預判對閃避方向，能最恰當瞬間釋放力量，往往能達到擊即效果。這既技巧，也對力量運用種刻理解。”

教練聽後，臉滿笑容：“很好，們已經開始觸及到武術體育競技核。

力量運用，僅僅于肌肉力量，更于智敏銳、技巧純熟，以及經驗積累。

翠蓮展示力量與美結，而們之間交流與分享，則智慧與經驗碰撞。”

“現，讓們繼續這個讨論。”教練笑着鼓勵，“每個都以提自己訓練或比賽遇到具體問題，也許别經驗，就能成為突破瓶頸關鍵。”

魯達，開：“對抗，常常遇到力量被對化解況，覺自己力量，像打棉，無法造成效打擊。

沒麼方法，以增強力量穿透性？”

翠蓮考片刻後，微笑着回答：“這涉及到力量集與釋放。以試試攻擊瞬間，将所注力集于點，象力量如同激般穿透對。

同時，加強核肌群訓練，這能幫助更好控制力量方向強度。”

讨論越發入，每個都傾聽與分享，獲得啟示。