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《女子排球獲勝的100種方法》校内排球比賽4 忍耐、等待、成才。……(第5頁)

扣球線刁鑽,自由接球卻接個空。

麼會扣球線能轉彎。”

斜線球或者直線球。

京野遙揉揉腕,即将扣球瞬間,改變方向,再用力将球打

這對對柔韌性運用,都求很

京野遙運算同步到以後,體能反應。

“好球。”及川徹鼓掌。

技術方面,京野遙當真挑剔到種變态程度。

及川徹也相當佩

也試圖效仿過京野遙扣球方式,直接腕“嘎吱”聲疼

問起京野遙腕柔軟?京野遙答案否定

次扣球都逼自己點,再用力點。

痛嗎?

痛,很痛。

都痛,習慣隻會讓這種疼痛接受,但疼痛會消失

打完比賽後緩沖時間,比打比賽時更難熬。

連續幾腿都依靠筋膜刀才能煥發些活力。

放松肌肉也放松。

咬着臉通紅,也得忍,然這種麻酸痛會維持很久。

輕飄飄時候都咽點胃也沒

補充營養,京野遙會強迫自己咽

忍耐、等待、成才。

所堅信

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