女學員則裡放，著麼，以連續間斷運動好長時間，真孔武力，體太好。

終于，衆見證，萬個俯卧撐順利完成，惹來女學員們興奮歡呼尖叫聲。

“哇……真萬個，陸凡好棒啊！”

“堅持好長時間，太厲害……”

由于陸凡操作過程，運用龍風雲訣，能夠輕而易舉完成，到臉紅氣喘，讓很驚訝。洪曉蕾贊，怪得臭子恃無恐，這體格子真霸氣，無能及啊。

即便馮作為教官，見過太肌肉猛男，也被陸凡超乎尋常體力折，充滿敬佩。

态度也所緩，說：“完成錯，歇會吧，再進兩項。”

陸凡卻說累，非繼續仰卧起，鋪墊子，仰躺面，塊腹肌曆曆目，更讓女學員怦然動。

仰卧起需壓雙腿，女學員們争先恐後，其還計嫌張維娜鄭紅豔，都距離欣賞陸凡軀體，受無與倫比力量。

卻被馮制止，讓們很遺憾。

美女教官親自陣，陸凡雙腳，用抱著對方腿，說句，“開始！”

就見陸凡開啟旋風模式，腰部猶如裝馬達似，飛起來趴，簡直讓清。

尤其腳背傳來溫軟覺，每次起來，都能到教官美豔臉龐，以及領若隐若現，更讓陸凡無比亢奮，愈發加速度。

也就分鐘，千個仰卧起完成，陸凡來，含笑著滿臉詫異馮，淡然說句，“完，松開吧。”

“啊……”馮聲驚呼，如夢初，臉紅暈，慌忙站起，說：“以。”

陸凡沒絲毫頓，個鯉魚打挺站起來，繞著操場就頓狂奔，猶如疾風刮過。

學員們饒興趣圈圈查著，親目睹陸凡超強耐力，以及長賦，竟然真百圈，才腳步。

衆全都傻，先暫沉默，然後爆發陣陣掌聲，呐喊以及歡呼聲。随著陸凡順利履懲罰，被馮準許用參加學員們訓練，以圍歇息，免得累壞。

……

間，夜靜之際，陸凡宿舍門被輕輕推開，淡淡芬芳随之彌漫進來。

燈映照，洪曉蕾穿著裙，邁著長腿進間，好像時裝模特，材确實非常勁爆，堪稱極品。

瞅著美女現，陸凡很納悶問，“麼來？”

洪曉蕾随關好門，，嗔：“麼遠，腿肯定受，來幫拉筋，否則等到，疼都來，好當成驢肝肺！”

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