蕭堯邊修煉積蓄先混元氣，淬煉肉體元神，邊用經脈周運先混元氣，逐個淬煉修真竅！

練氣修，除與經脈，穴竅髒腑息息相關之，體還竅，又稱宮，乃修真竅穴。

普通經脈堵塞，修煉《武經》通脈境時，完成周，除提精氣之，還需開修真竅，打通任督脈。

任脈與陰經聯系，故稱：“陰脈之”，

具調節全諸陰經精氣作用；督脈與陽經聯系，故稱：“陽脈之”，

具調節全諸陽經精氣作用！任督脈打通，接氣，益智健腦；接氣，益氣健脾胃；接氣，交通腎，培補元氣。

普通通脈境修煉圓滿之後，任督脈打通，百脈俱通，達武先之境，精、氣滿、神旺，機充沛；丹田兩個丹田，真氣化液，凝為真元，丹田滿盈；真氣放，力量、速度防禦，增強；府識開辟，誕神識，視己，放達百米，毫厘見；所觀法相，凝顯化，長留識；此時已選擇修煉本命神兵；得壽兩百歲，肉力量過千斤！

蕭堯自然已遠超這個境界，過雖然百脈俱通，諸竅諸穴皆開，無需再打通，但修真竅對體至關，修煉根基，其就包括丹田，每竅都體寶藏，所以即使竅已全開，蕭堯也準備把修真竅都淬煉遍，夯實根基，更何況丹田本就必須開拓！

修真竅，位于體、、後任脈，沖脈，督脈之！

任脈，胸腹部，屬陰，竅：

“田竅”

，即丹田、丹田、神阙竅丹田；也叫丹田，對應黃庭。神阙竅，也常稱：氣丹田，即丹田兩個，故丹田：田神舍，田氣府，田精區。精氣，氣田；氣神，神田；真真氣而成精，精田。

元神見而元氣，元氣則元精産，父精母血，而結胎，化育命。

正：，，，萬物。精氣，氣神，既《周功》逆煉精氣神寶，還本返元核，也《武經》煉體煉魂核。

督脈，背部，屬陽，竅：

“關門”

，即玉枕關，夾脊關，尾闾關命門。

沖脈，居，

“

陰陽精太極

”

而形成脈，竅：

“庭殿”

，即黃庭、黃庭、黃庭黃殿。黃庭，亦名規、廬間；處于之正，猶如“田”字之；因其黃為，亦位居央；庭，乃階空，故名：黃庭，表示空之。

此竅，即體修真竅，竅與經脈穴位着聯系，但又穴位，因為穴位隻能響體局部，竅則聯系體。竅所任、督、沖脈，構成體

“”

。