宿群量定暑期特别強化訓練計劃（附：觀察報告）

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熱運動-長萬米（分鐘）

休息：分鐘

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基礎訓練-體機動（兩個時）

休息：分鐘

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基礎訓練-格鬥練習（個時）

休息：分鐘

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營養午餐時間

休息：分鐘

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參加者能力特訓（個時）（每課題同）

課題-面對通常型遠距離攻擊敵該如何應對

課題-面對通常型距離攻擊敵該如何應對

課題-面對綜型能力戰鬥敵該如何應對

課題-面對能夠速移動速度型敵該如何應對

課題-面對實力遠強于自己敵時該如何應對

課題-面對形位置未敵該如何應對

課題-面對戰鬥方式詭異狡詐敵該如何應對

課題-面對實力較但成群敵該如何應對

課題-面對實力相仿但成群敵該如何應對

課題-面對實力相仿但環境劣勢敵該如何應對

課題