這話到底讓放麼啊！

話說原來攢到起效啊！！！

“話說昨就這樣，記得麼？”

宿群着方然，本正經問，方然着張帥氣臉龐，得咬！

說昨覺自己昏過止次，麼又過來訓練！！！

原來，個魔鬼教官！

“既然今沒昏過，能會覺到點疼。”

宿群蹲拍鹹魚然說，讓方然瞬間就覺到絲妙。

“喂宿群哥喔窩”

方然超拒絕，但宿群已經抓腿。

“等等，覺得還以再搶救”

“啊嗷嗷！！！！！！！！！！！！！”

聲慘叫驟然以驚動形式訓練場響起！

玲無語着如同條菜闆掙紮鹹魚樣發慘叫方然，總覺得這幕點沒法直視。

這夥，叫這麼慘烈會麼

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面起堆方之間，方然正咬着按着宿群指導來回躍着。

這就方然每第項訓練。

體機動。

雖然這項訓練并像萬米樣麼考驗體力耐力，但怕

這項，練兩個時！

原本這個東話，需各種器材輔助，

但參加者由于體素質遠超常，所以器材這步就省。

簡單來說，這個項目就訓練方然，如何到像電裡超級英雄蹦好幾米，從好幾層樓屁事沒東。

之萬米，簡直夫妻對，相輔相成。