每練次都靈氣彙入此體，能夠長養壽命、強健筋骨，長期練得到仙風骨、鐘靈俊秀塵氣質。

此拳法還改善性，練此拳會變得剛毅果斷，但柔軟善良，性逐漸能達到陰陽完美結。

抑郁症、開、煩悶，自殺傾向，練此拳緩解乃至消除這些理障礙，恢複正常。

如能每練半時以，病竈如冰遇烈陽，陳舊疾也得到清理改善。

根據同基礎，獨特效果體現。

對現代普通來說，練個，體累積毒素垃圾就會被排，體型會發較變化，過于肥胖會變瘦，過于瘦體格會變得健壯。

練個，輕如燕，健步如飛，群仿佛鶴雞群，周會形成種“場”，此場域，就會舒緩開，體被療愈。

場域會随着練習逐漸變，者場域裡就像主宰。打鬥，此場域會對方能力，敵方力使、勁兒沒處使。

練個，渾靈氣充盈，已靈氣呈現液态，流淌者筋骨。

面相會發改變，男會變得俊美，姿挺拔，玉樹臨風；女會變得漂亮，氣質如芙蓉，自然清透、英姿飒爽。

練，體會呈現渾然成狀态，體會部分契，全部契就境界，随着練習契度會增加。

此時已經能隐約觸摸到邊緣，資，能就會契入境界，議能力，如躍數米、單過、盛裹襖、寒暑侵。

這時，任何極端氣，無論烈陽還暴都會對其體造成傷害，反而會成為體養料、滋養甘。也就說，對體淬煉。

林步拳尤其适兒童練習，練此拳相當于每抻筋拔骨，對體健康發育、強骨長個都幫助。

每練半時，通經活絡，調理體氣血；強腎健肝，排濁郁之氣。

長期練，能形敏捷、方得體，陽氣充、精神飽滿；正氣浩然、開闊舒暢，打開千千結，再斤斤計較；事底氣，陽開朗、自信自強。

當然，若隻每半時修話，主還強健體。

這套拳法武學基礎，然後将這套基礎功法練到定度時候，化百、化千、化萬，就能夠招化千萬招。

若達到武學宗師程度也以，但得性，還所血、功夫，與此性、根器、志向息息相關。

若練此套拳法，因為本元氣飽滿，同時志向未定，性未被染污，修煉此拳法能建遠志向，性格堅毅，胸開闊，事物也會目長遠，越來越聰慧。

将來到社會，即使處于濘之，艱難險阻，因為志堅強、聰智慧，也會能力讓自己于敗之。

步拳網很教程，學就會。些相同動作細節，響對步拳基本領掌握，以忽略。

古代男子，從歲開始練“林步拳”，裡面位師父教。麼練呢？