先向後方轉頭轉，往後瞧，為；頓幾秒後再向後方轉，為縮成寸

龍遊州

如果每次能向後轉，覺平常，此氣血能量就很強，會姿挺拔、步伐矯健、動敏捷。

持續鍛煉百後，轉到後面時候同時閉氣定裡會兒，等呼氣後，再往另側後轉複同樣動作，這個階段加入氣脈修法，每修時間分鐘以，最好兩個時。此時，修效果顯現将更加顯、迅速，能開發體潛能，甚至神通。

此法全幾乎都能鍛煉到。能正骨，修複女性因産等原因變形骨盆，瘦美腿，速恢複精、氣、血。

修“龍遊州”時最好脖子戴刻真言法鈴铛。兩個法鈴铛即。随着體轉動，鈴铛會發聲響，因為面真言，能起到固精超度周圍靈效果。

如果後面再放張“般若法圖”，轉後盯着“般若法圖”會兒，能恢複目力，開啟睛潛能，神魂變強穩定，肉強健，能承擔百億财富。

會逐步睥睨、舍其誰無畏氣勢。

正所謂：

随轉動通奇脈，定得神通智慧。

頃刻煉化須彌，遨遊真自。

赫烈剛修“龍遊州”時，開始個。個以後，都沒起來，直接就跪。

為麼？以玩遊戲透支太狠。電腦，玩就，甚至兩兩夜。見這個體基礎還挺好，再加修，然就殘。

用輪回之自己腰。這麼，如果沒修、布施、施，沒護法護持斷療愈腰，能會現：拎個東，腰就完，個方就斷；能被别撞，腰部個方就壞，會輪，就這樣。

們老時疾病，都輕時體強盛時候造作。隐藏疾病叫疾，表面來，其實骨髓都已經衰老。所以們現珍惜自己，這修基礎。

除腰部疾病，還個疾病。因為長時間着玩遊戲，無論還，直子，腿、腿側、臀部這些部位，長時間捂着透氣，汗來後被吸收，又汗又被吸收，如此反複，時間長就毒，就很潮濕，濕氣很。

還長時間個方動，骨神經都隐疾，赫烈裡都。時候莫名其妙，骨神經裡疼，這都提。

現因為修或業報原因，濕寒病邪氣已經往排。

赫烈腿側、面到臀部個位置，片片，像皮膚病又像皮膚病，像濕疹又濕疹，時候特别癢，平常沒覺，但來個勁就特别癢，已經兩時間。

這現體毒素往排過程，把毒逼來，同時也受業。

也很衆裡面，超度批又批，超度批又批。世世冤親債主，來到邊，體個位置，個方正病變，們就往個方待着。

長時間電腦屏旁邊，這些問題都會到。所以，定順應自然規律，能再過度損耗這個體。

如果堅持每，持續鍛煉兩個或者兩個，體質體能将會幅提，甚至遠超特種兵。僅僅個，體能就能夠超越特種兵。

師兄還以個對抗個特種兵，但因為缺格鬥經驗，也能被放倒。因為就體質好，體能反應，但沒相關格鬥訓練，所以也能被放倒。

修“龍遊州”，男子以恢複到歲狀态，女子以恢複到女時鮮活狀态。

講得隐晦些，就以讓個男理方面強，随所欲，懂嗎？特别特别強。

當然，此法也個需特别注方。