楚若涵睛睜，嘴角微微抽抽，學功夫，強健體。

宋如煙訓練量也驚。

楚若涵仍強裝鎮定，“姨娘，這着些，俗話說‘萬事開頭難’，咱們第咬咬堅持來，後面就适應。”

“而且如煙也着讓咱們能點成效，這才排得緊湊些。”

宋如煙旁也趕緊附：“啊，姨娘，夫說得對。這功夫學好，基礎就得打牢，這步蹲起既能鍛煉體力，又能練練盤穩當勁兒，對學功夫益處。”

趙姨娘把紙往楚若涵裡塞，雙叉腰，沒好氣說：“們說得輕巧，這功夫學，夫您自個兒練吧。”

“唉唉唉！”宋如煙個箭步沖，張開雙臂，攔趙姨娘。

“保證能瘦斤來。”

趙姨娘聽這話，原本擡起腳步瞬間，緊緊盯着宋如煙，“真？如煙，别哄？”

邊說着，邊自覺用捏捏自己腰間圈贅肉。

宋如煙卻拍拍胸脯，自信滿滿。

訓練開始，剛沒幾步，趙姨娘就已經氣喘籲籲，腳步也變得沉起來：“哎呀，，，這腿實動。”

楚若涵雖然也累得滿臉通紅，但還咬堅持着。

平裡養尊處優，經過這麼劇烈運動，尤其趙姨娘，這些除就。

好容易完公裡，還沒等們緩過神來。

宋如煙又喊：“接來，蹲起，百個都能。”

趙姨娘屁股，連連擺：“，這簡直把累啊。”

楚若涵也累得直起腰來，但還強撐着站起，拉着趙姨娘：“趙姨娘，咱們能半途而廢啊，來，陪着您起……”

“歇，歇會兒……”

“，這比練功夫時候，容易。”

們能跟比……