【得說，們戰鬥方式很精彩。】

【果然，這套動作非常流暢，非常流暢。】

而些耐着性子繼續觀觀衆，則漸漸覺得方寒舉動都麼飄逸潇灑。

方寒将所招式都遍後，便回自己機，翻着屏幕評論，微笑着開：“聽懂嗎？”

【？？？】

【這把紀，還通麼？】

網友們覺得自己被羞辱，紛紛打字嘲諷。

【方醫，您這養老嗎？】

【這把醫療直播改為老娛樂嗎？！】

方寒微微笑：“這個老，正式名字段錦。”

“這宋時期東。”

“共個部分，每個部分都個動作，所以叫段錦。”

這門武功好處很，需任何設備，需任何空間，也需任何具，更容易學習，更省時省力。

“這門功法，……”

“焦，焦為胸，焦主納，焦為腹，焦為骨盆，為洩瀉。”

“焦為氣，焦為，焦為排洩。”

“《難經·難》雲：“之性命，乃于肚臍之，乃經脈之基，謂焦之别使，為焦之别使。元，焦尊稱。

“提，吸氣，讓膈肌沉，因為站着，所以，這個過程，腹部會向收縮，産個反向呼吸，讓腹部器官，進全面自按摩。”

随着方寒解釋，也起來。

周圍都臉懵逼，被方寒話弄得些懵逼，忘記再打字。

方寒将第句話給說來，些容實太過無聊，讓得絲們時半會難以完全理解，所以開：“來遍，如果覺得适話，以按照方式來。”

豬野：“方醫！”

網友：【豬頭，躲着方醫直播嗎？！】

方寒微微笑，而後後退數步，個進入到攝像頭之。

再次伸個懶腰，詞，按照系統所說動作起來。

這就段錦招。

以肢體及體活動為主。

體運動，必然會對氣息産作用。每次呼吸，都會将空氣帶到體各個部位，而這些空氣又會刺激到其髒器，讓們起活動。

《段錦》《鬥姆氣功》兩種截然同功法。

《化氣訣》種吐納之術，段錦則種吐納之術。

每次呼吸，都會将空氣導入到體之，然後随着修煉進而流動。