古紅袖添,今……
“果然真相啊……也,腳踏兩條翻車麼能簡單?回頭爺彙報時候又能說東,肯定能加資!”
陳叔着“蹭蹭”增加度資,便開起來。
“過,健時解物理題這種事……真能到嗎?”
……
“到,根本到!”
非呐喊着。
強撐着,緩緩呼氣,雙握開始還算輕松,但現猶如千斤蝴蝶機拉杆,向攏,推!
胸肌傳來撕裂般灼燒,非甚至能受到自己肌肉纖維正逐漸失自主收縮能力。
臂因乳酸堆積而顫抖,拉杆移動軌迹變得極且些卡頓……
【警告,電擊倒計時……】
用力!
強(怕)志(痛)作用之,非終于完成力竭組最後個動作!
猛放開拉杆,拉杆向兩邊本該位置劃,被拉起增鐵片砸落,發“哐當”巨響。
而非已經管得麼。
現呼吸急促,胸膛劇烈起伏,仿佛空氣氧氣極為稀缺,髒更顯加速動如鼓點,迅速達到超過bp!暫鳴傳來,視野邊緣變得些模糊……
但這些。
這些本就力竭組正常應該體反應而已,沒,就叫力竭組,說根本沒起到鍛煉效果。
非,自己腦片空!
無氧運動會腦搶氧氣錯,但,局部肌肉缺氧與乳酸堆積,導緻體自動進入“應急狀态”,這就直接對腦神經活動産抑制作用!
簡單來說,如果強度長極限氧搶電源功率,導緻腦缺能量無法頻運。麼力竭組力量訓練無氧活動,則直接限制腦運頻率限。
從結果來,效果本該樣。
但健步同,步某種程度以說“自動”為。健則必須得用,控制各種動作細節!
這項“耗能”,導緻非維能力比起步時還。
效率已經到令發指,而幾于無!
好,因為着【體力恢複】詞條持續發揮效果,非往往能夠迅速從“力竭”狀态恢複,這種狀況,維能力會幅提……
但問題也就這,到這時,就該進組力量訓練,否則就會被電擊!
這期間自然段“恢複期”時間,非還勉強以考學習,但沒力氣拿《》,而且就算勉強拿起來,視線模糊也清……
诶,等等,!
“陳叔,能能幫個忙……”
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