蘇曉樯非虛，隻覺勝券握，笑，毫猶豫答應來，“接！反正輸，到時候，該答應個求。”

非目瞪呆，這也接？

“反悔。”

“，君子言驷馬難追！”

“君子，！”

“别說，今就算當，也沒法反悔啦。”

蘇曉樯笑，“，就用個健區，倒到底！”

……

【警告，已到[健（增肌）]計劃執時間，請即……】

點，熱完畢非呼吸氣：“開始吧，陳叔！這個器械麼用？”

“這個蝴蝶機，用來飛鳥夾胸。”

陳叔邊示範邊解說，“直，收腹挺胸擡頭，兩臂略于肩，用力時呼氣，放松吸氣……先來組簡單試試，最量個。”

退役軍轉業當司機，對這種健訓練門清得很，也就沒請健教練，而直接教導非。

非刻，調姿勢開始訓練。

程計劃表判定很精準，能過教學過程會倒計時，輪到時倒計時會刻響起，絕給半點偷懶休息空檔。

個過後，非發現件很事——蘇曉樯對定位，還真貶污蔑。

最量組，到最後幾個，臂就已經些控制顫抖！

此時此刻終于悟，原來這就先提到“蝴蝶振翅”……肌肉力竭時現自主抖動。

陳叔沉默，雖然體型就非基本沒鍛煉經曆，力量方面确實比較……但到這種程度，麼敢蘇曉樯打賭啊！

“還直接試試卧推？”

陳叔，聲勸說，“現還能點機會，拼盡所力氣把卧推舉起來，力量訓練過後，脫力況就更沒能。”

“陳叔，就先時力量訓練，然後再卧推公斤！”

非搖頭，果斷拒絕。

如果這話陳叔之就說，非必會答應，但現絕能，因為很清楚，以目力量，絕對無法辦到。

這并就着非放棄，現到，代表時之後到！

【經過努力健，【健】平提，獲得熟練度點】

“對，沒錯，就這個！”