這具體太瘦，暫時還扛起這個，加強鍛煉，盡讓體強壯起來。

步練隻練耐力，對強健體作用顯，劉根來全面提。

體基礎，隻體強壯，才能更事。

蹲、俯卧撐、仰卧起，抓着樹枝引體向……劉根來列個表，能到鍛煉方式都用。

先測試體極限，記每項自己能數量，再根據體極限個計劃，每項每至組。

随着體素質提，極限增加，再點點加，估計最個，體就能變樣。

開始最難，等劉根來咬着完今組，太陽已經偏，拖着疲憊體往。

，正好趕收回，見到劉根來，紛紛問着病。

劉根來也用裝，剛鍛煉完體，正虛着，跟病恹恹幾乎沒麼兩樣，倒也省舌。

回到，父母姐還沒回來，弟弟倒回來——用破布拼成書包就炕放着，兩個，應該撿柴。

至于還育紅班妹，肯定又給兩個哥哥當跟屁蟲。

（請）

導航圖

，劉根來把從國營飯帶回來個饅頭拿來，又從碗櫃裡拿個笸籮。

笸籮放主，饅頭、餅子、瓜啥鍋時候，都會裝進笸籮，放餐。

這個笸籮卻落滿塵，至半沒主，每頓飯都各種各樣粥。

拿塊抹布把笸籮擦幹淨，把個饅頭放進，又把笸籮放進碗櫃，就每都用摞陶碗旁邊。

随後，劉根來又來到院兒裡，到個棉槐條編籃子，把昨收幾隻鳥放進。

野雞都賣，能肉就隻這些鳥，這些鳥都沒拳頭，再也肉，加起能頂半隻野雞，也能給補點營養。

好這些，劉根來就炕躺。

今把累夠嗆，躺好好歇會兒。

就迷迷糊糊就着時候，劉栓柱、李蘭劉敏回來。