勾

“廁所。”

布朗珠子轉，還主動個理由，幫唐森解釋句。

昨訓練雖然被練個活來，但布朗并沒記唐森，反而對唐森更尊敬。

麼訓練量，唐森竟然全程陪着自己完成。

裡很清楚，唐森完全以用這麼。

唐森就跟着練。

很顯，為鼓勵自己，證這些訓練以完成，自己也能完成。

“跟這個沒關系。”唐森淡定擺擺。

這才剛開始，突然訓練量，體波動隻能說很正常。

布朗汗都呢。

“來，熱吧。”

唐森也廢話，帶着布朗熱。

熱完，唐森帶着布朗來到籃，丢給個籃球。

“咦，這球？”

布朗接球，就覺到對勁。

裡籃球顯比正常籃球更些。

“這加籃球。”唐森解釋。

這些，開始用這種加籃球進訓練，主目練習控球時候增加負荷。

nba球員運球力量非常。

當适應加籃球，再用正常量籃球，運球力量肯定會顯著提。

過這個東能直用，長期用，會破壞肌肉記憶，反而會産好後果。

正确法定比例慘着用，把當成種提負荷方式，把力量練。

而唐森拿來這種球，并非讓布朗練控球。

現對于控球需求還沒麼急迫。

唐森訓練勾。