“今,後也得,”潘嶽無發言,“夠碳量,容易受傷。”
這就健嗎?
朱時宜默默拿片吐司:“得碳才夠量?”
潘嶽啟動車,抽空向旁瞥:“健需求,同需求同營養比例。”
收回神,直視方:“比如增肌,碳需求量。以體而言,需攝入百克碳。而這個脂吐司,片碳含量約克……”
後面堆專業話,朱時宜叼着吐司,朵進朵,根本沒記清,聽完就忘。
等潘嶽發表完演講,朱時宜由衷佩:“每飯,腦子裡豈算營養克數?”
“差。”潘嶽颔首。
“累嗎?”朱時宜愕然。
“習慣,就會算得很。”
朱時宜鼓着氣,點點頭。
愧練塊腹肌,太自律。
換來這些,腦子得炸。
健離這遠。會兒功夫,就到健。
朱時宜沒帶泳,今,隻能器械運動。
熱完就力量訓練,又得撸鐵。
潘嶽講着制定好周訓練計劃:“今連肩背,後腰腹,周”
話說半,頓。
“周麼?”朱時宜着潘嶽,沒懂。
潘嶽錯開,嘴唇緊抿。
握拳輕咳聲:“周,臀腿。”
朱時宜還沒反應過來。
“周,胸腰。”
……
朱時宜這反應過來。
這啥?
猶豫這,根本就會歪啊喂!
力量訓練這塊,朱時宜真動。
這位拉,拉兩片鐵塊,使牛勁,還得龇咧嘴。
好潘嶽靈犀。
Copyright © Fantitxt小說 All rights reserved.新筆趣閣網站地圖