痛加痛，恐怖如斯。

呼吸随時間流逝，漸漸平穩。

朱時宜膝起條腿，兩放空，支着側臉發呆。

神處就潘嶽。

男聚精會神，呼吸照常平穩。

額汗珠，順着鋒利颌線滑，至折角處猛滴落，消失頸間。

朱時宜摸摸臉頰，燙燙。

估計因為運動分鐘。

太卷。

灌，邁機器，自己調好參數。

潘嶽神掃來，鼓勵：“吸呼。”

朱時宜點着頭閉嘴，呼吸，随便點開幾個視頻刷。

這應該過分鐘吧？瞟向機子計時器。

分鐘。

“以，”潘嶽救命般聲，“氧就熱個，來吧。”

朱時宜又跟潘嶽屁股後面。

“無氧運動，也叫力量訓練，強度，”潘嶽徑直蹲，“力量訓練鍛煉肌肉與骨骼，對塑性健康很好處。”

調着器械參數：“醫說，血糖與胰島素問題，需力量訓練改善。”

“為麼？”

“肌肉體最糖原儲組織，”潘嶽拍拍器械墊，起，“肌肉含量，體糖原與胰島素才能充分消耗，血糖因此穩定。”

朱時宜器械：“血糖真問題？”

紀，真得個糖尿病？

“定，”潘嶽又，“概率。”

“真嗎？”朱時宜秒信任。

總信好話更。

“症狀，”潘嶽話音轉，“但建議視。運動、熬夜，按國飲結構，很容易胰島素抵抗。”

朱時宜擰眉疑惑。

潘嶽自動解釋：“胰島素敏度，單位質量差。為充分消耗糖原，隻能加分泌量，長期以往會問題。”

朱時宜由正視健康問題。

潘嶽指揮：“往點，腰直。”

“髋展，個動作組，組個。”