“忍，現放松，等會肌肉酸痛。”

減輕幾分力度，訓練完放松很必，這樣以避免肌肉結塊，盡恢複機能平。

“還痛嗎？”

“痛。”

李滿臉通紅，額頭直冒汗。

臉沉，又換條腿跟腱按按，李依然喊痛。

“，腿跟腱最碰就疼，剛開始步時很舒？”

李回起來，自己步好像點舒，發力很順暢。

“，最運動量過，過度負荷，跟腱能疲勞性損傷。”

捂熱雙，敷李腿跟腱，這樣會讓舒點。

教練過來，面凝。

傷病運動員最害怕事，如果這點傷繼續訓練，很能演變成終傷病。

教練檢查，讓李先休養幾，如果況沒好轉就醫院。

訓練結束後，體訓隊衆陸續離開，陪李邊。

“腿裡還痛嗎？”

“痛”李聲回。

“這點糟糕，跟腱就斷。”

“啊，跟腱這麼容易斷嗎？”

“對啊。”

起些因跟腱斷裂而葬送運動涯運動員們。

們跟腱問題都覺得自己能撐，但訓練或者比賽，跟腱承受太壓力，得到好休養，用力運動時跟腱便斷開。

“麼辦，能？”