導演旁邊說：“喬神對，就這種掙紮。”

定妝照終于結束。

盛喬長松氣，問候作員辛苦，回到試間換好。離開到車場，正騰騰着，丁簡說，“诶，霍希嗎？”

盛喬個箭步沖車，喊方：“開車！”

丁簡：“……”

方：“……”

麼？脫啦？

霍希後面當然也到，蛋現對盛喬已經沒當初種厭惡，隻還些别扭，問：“好像躲們？為麼躲們？”

霍希淡聲說：“能虧事吧。”

将盛喬送回，貝凡就聯系健教練。随便點東，繼續寫聶傾這個角物傳。自從次洛清傳授這個技巧後，鑽研起角性格來果然更加容易。

貝凡辦事效率，到飯時間就打來電話，說教練搞定。圈教練，給許藝都過體能訓練，開始就私健接受鍛煉，并且提從今開始就控制飲，嚴格按照教練譜來。

吓得盛喬趕緊給自己點隻炸雞壓壓驚。

第，貝凡接私健，教練個輕爽朗青，充滿力量肌肉，就很靠譜！

先給體側，貝凡又把導演求說，教練根據求制定健計劃，盛喬着單子長串氧運動無氧器材，無戀微笑。

本就愛運動，午初步訓練，直接累個半。教練給個肌肉放松，又發給份譜，叮囑千萬亂，然後當着面卸載機賣app。

盛喬：“……”

個狠。

今錄《》，教練監督第頓營養餐，然後才被方接。車，迫及待：“碗馄饨！”

方說：“貝哥交代，除教練譜東，别麼都準。以後餐每送來，丁簡已經把零都拿。”

盛喬：“？？？”

增肥減肥啊！們幹麼啊！

方從表裡讀懂：“長肌肉，長肉。”

盛喬：“……”

到《》錄制現場，周侃已經，把今穿拿過來，等盛喬後台換，才開始給化妝。

這剪發後第次公衆平台亮相，貝凡交代必須給亮。周侃給配件v領襯衫，領錯落系扣，半喇叭褲，銀跟。簡單氣，幹練。