又聽取節講武課程，對壯l後期如何沖擊皮膜境界些認識。

然後就武館，修煉直至傍才回。

這樣子。

過就幾。

每都很充實，每也很枯燥，每既辛苦又充記悅。

離次打吳貴，又已經個。

“嘭！！”

個鐵球砸到，發嘭聲。

顧寒吐氣，全都汗滲。

站原，神莫名。

“百斤，百斤已經達到”

“這段時間，計成本，通過各種方式換取通用點，然後變成兇獸肉丹丸，其消耗财富般老闆都破産，也算用錢堆來。”

顧寒臉忽然浮現笑。

“管如何，已經達到以淬煉皮膜l标準，以嘗試皮膜淬煉。”

站原片刻。

顧寒進卧。

又打開本鐵羽功篇溫習起來。

陣之後。

閉目沉，回這些所聽到課程。

“藥！方面共通淬煉！”

“練呼吸篇，篇呼吸曰鼓氣術，鼓動氣血機，極限軀之，讓氣血機本源刺激皮膜，促進變化。”

“練兩部分，鐵羽功式式，皮膜變，通過嚴苛得幾乎違背l規律些姿勢拉伸收縮皮膜，活躍皮膜表皮真皮皮組織關系，鍛煉皮膜肌肉之間血氣交流，結呼吸法，結讓皮膜淬煉增強。”