代特

忽然捂着額頭睛來精緻颚。就緩緩動，然後嘴角微微勾起來。

隻半張面容就顯得些勾魂奪魄，也怪惹女瘋狂到執拗。半晌隻見拿，妖娆丹鳳。

臉笑已經漸漸散，但個卻比剛才放松些，愧對藍寒，麼嬌嬌俏俏個女孩，嫁給這麼齡，個婚老男。

麼說也委屈對方，所以盡量照顧些。

怕藍寒院裡習慣，幾個孩子相處好，就告訴雲嶺照顧好淼淼，事盡量自己解決，解決趙政偉老婆。

實給打電話。

雲居然拿起搪瓷缸子，裡面剩，然後拿起子套辦公。

警衛員杜趕緊跟後。“師長，給您打飯，現應該還溫着，完趕緊休息吧，您這幾就沒好好休息過。”

“，，也休息吧，跟着也沒過個覺。對别忘回院趟，把交代事辦妥。”

自己妻子主，但能把事到這個步還讓很。過也稍微放些。

随着話音夜空消散，兩個也隐沒到。

第起來，藍寒着個仰叉淼淼，直接就洗間洗漱。

等從卧來到倆兄弟都起來，藍寒笑笑擺，“吧，今先紮分鐘馬步，然後教們練拳，以後把紮馬步時間步步提來。”

兩個顯得些興奮，連蹦帶跟着子，來到樓自帶院子，院子除間條磚頭鋪，兩面都種些蔥姜蒜。

這頭正鬧災荒，雖然今瞅着好些，但誰也沒敗空着麼也種。

兄弟字排開，聽着藍寒說這紮馬步領，又到示範，都含糊跟着學起來。

藍寒直接剪個樹枝，調們動作角度，并且說着些紮馬步好處，紮馬步頭個期很辛苦。

兩個孩子雖然好，但到底沒餓到，學過軍體拳，體力耐力都。分鐘馬步，雖然讓們汗涔涔，但誰都沒放棄。

完事以後藍寒又教們麼按摩腿，這個也很。後來雲嶺說才，以練軍體拳時警衛員也教過們。

隻過沒藍寒這麼嚴格詳細而已，當然，這個按摩法結醫推拿裡頭，對xue位力都很求。

邊教邊跟們解釋，“教們這些xue位，按摩效果好，就以後攻擊敵也幫助。

每個xue位都着同作用，過這些以後再教們，學這些完全就們賦耐力。”