拿材制作砧闆，牛排精鐵匕首面柔軟像塊豆腐。

牛腩切塊，牛排起備用。

随後拿兩個豆，同樣切成塊備用。

用筷子插進番茄屁股，放篝烤，然後就以輕易将番茄皮除。

除皮也沒浪費，溫甯嫌棄掉。

簡單調料準備好，溫甯開始飯。

牛肉牛腩清鍋先炖着。

溫甯蹲旁将浮沫撇除，然後撈，湯汁留。

沒冰糖，就炒糖。

直接番茄塊炒湯汁，番茄用鍋鏟碾碎，加入抽，蚝油，還老抽翻炒入，倒入半清般牛排湯。

放入牛排牛牛腩，煮沸後轉放入豆塊。

放鹽再炖煮分鐘，鍋加入量胡椒調。

最後就得到鍋濃郁好番茄牛腩炖豆！

溫甯又掏沒完列巴，揭開鍋蓋，甜溢！

吸氣，溫甯流來。

“唔，！”

溫甯會飯，但作後就很時間廚，就算來到廢，幾直奔波收集物資，每得已都随便對付過。

今破荒兩個時就這菜。

雖然沒鍋靈魂蔥，但溫甯還非常滿。

迫及待挑起塊牛腩送進嘴裡，軟爛又嚼勁。

這真廢世界，最圓滿頓飯！

就算第場試煉任務過，也至個餓鬼。

就着湯汁，裡列巴都提止個檔次！

直到肚皮撐起來，溫甯才動作。

着剩點湯，着能浪費。

于。

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