半半之時，忽然起今還沒給薰輸異能，又掙紮着起來，眯着睛，摸索到盆栽，将異能緩緩釋放來。

這株薰真很嬌氣，忘記輸異能給，隔來發現又開始蔫，實難搞。

“希望崽沒這麼嬌氣，然都養起。”

接來幾，衛檸每起來洗漱完，種植裡轉圈，然後再步駐邊，開始每訓練。

連幾，衛檸都疼痛折磨度過，而從堅持分鐘到分鐘，隻用時間。

連忙着為直播準備藍迪都抽空過來麼訓練，進步能這麼。

訓練後，藍迪也沒來麼特别方，但進步确實真。

等紮完半時馬步，藍迪蹲旁邊問麼到。

像們體能等級達到s并，部分都後通過訓練才級。

體能像精神力，從覺時就注定，體能以級，最開始，也隻a級而已，從a到s，時間才。

而從s到s卻幾時間，等級越，級難度就越。

體能需斷訓練才能維持個等級，而級卻需突破極限，甚至面臨之際才能爆發潛能。

像衛檸這樣開始隻f級，能夠時間接受如此強度訓練并且能堅持來，真見。

“就這樣啊，堅持時用精神力蘊養肢，覺到疼痛，就以繼續。”衛檸也沒藏拙，隻把異能換成精神力，也這樣們平時訓練麼差别。

到武說用精神力控制平衡，隻能這樣，能堅持到半個時，連自己都到震驚。

放世，别說戴着負帶紮馬步半個時，半分鐘都堅持。

“這樣也？”藍迪也第次聽這樣說法。

而且，衛檸這種半蹲姿勢也沒見過。

于本能，識問這麼訓練姿勢。

“這個啊，紮馬步啊，之直到，就這樣。”

雖然紮馬步比般站姿難，但效果見效也。

世各種古裝劇裡，紮馬步成為基本功，馬步紮好，盤穩，容易被打。

也突然起來，就照，古總結來經驗，總會騙吧！

“也對們沒效果，對好像挺。”

“跟着起訓練，總結之後再給彙報。”藍迪轉頭吩咐武。