趙晨邁步樓，輕輕擡，從儲物戒取兩箱功能飲料。提取步伐穩健朝着樓。

抵達樓後，趙晨将飲料箱放置旁，随後打開箱子，動作利落分别給葉青緣、阿洛阿蕾女遞飲料。

葉青緣雙接過飲料，目微微垂，似索，片刻後開問：“趙哥，說真嗎？練武之後管都會發胖呀？”

平裡對功能飲料頗為忌憚，這類飲料熱量頗，極易導緻發胖，所以很飲用。

趙晨神笃定，語氣堅定回答：“會，就放吧。練武之後消耗極，隻怕營養還跟。”

“也，剛才才堅持幾分鐘，就累成副模樣。”

事實，趙晨望着女暫修煉時長，禁泛起絲淡淡愁緒。

照這樣進度，若後都需時刻旁指導，得耗費自己寶貴時間啊。

女也究竟于對練武好奇，還真渴望提武藝，幾飲料稍作休息後，便又紛紛起，再次擺起《基礎煉體訣》動作，專注投入到修煉之。

時匆匆，轉瞬即逝。經過這艱苦訓練，女保镖阿蕾阿洛終于能夠勉強堅持完成每個動作長達兩個時。

這裡，趙晨活節奏頗為緊湊。，藍悉教導着女練武，耐糾正們每個動作；夜，便返回逆淵陸，沉浸于自己修煉之。

值得提，趙晨修煉《武典純功》進度分迅速。

原來，最逆淵陸狩獵隊成功狩獵到入品妖獸，廚司更巧妙将妖獸與參等能夠補氣血珍貴藥材同炖煮成藥膳。

這藥膳蘊含着極為豐富能量，為趙晨修煉提供強助力。

趙晨望着滿臉興奮女，卻隐隐泛起絲憂郁。照們目這樣修煉速度，隻怕單單這練肉階段，都得兩個時間啊。

盡管些擔憂，但趙晨還強打起精神，副興模樣。

對着阿蕾阿洛贊許說：“很錯啊，們都已經成，還能這麼就完成第個動作兩時堅持，見們毅力相當錯。”

旁葉青緣見狀，禁撇撇嘴，臉副委屈得哭來表。

趙晨連忙聲慰：“們況樣，常堅持鍛煉。”

葉青緣氣說：“也鍛煉呀。”

趙晨耐解釋：“樣，們體素質肯定比好。過，相較于現社會部分處于亞健康狀态群來說，已經得很錯。”

“就現能堅持個時況來，兩，應該就能完成第個動作兩時标準。”

葉青緣裡也，自己确實比當過兵阿蕾阿洛，隻能無奈歎氣，說：“好吧，會努力。”

趙晨接着說：“們沒考慮過回京都呢？反正每也就修煉幾個時，其時間也沒麼緊事。”