幾個膽還揶揄李劍垚，

“教官！公裡們每都，這胳膊腿兒，突然這，體能受嗎？”

“放，隻興，野豬都能給，們這點體能訓練值提。”

衆覺得李劍垚吹牛，隻建玮默作聲，這些事自己都經曆過，被追着屁股攆着也沒過。

過自己這弟弟倒沒使招，裡估計會放來貓來攆着。

過哥，貓兩隻，而隻。

接來洗臉刷，廁所。

點分，餐，粥、鹹菜、窩頭，唯營養就每個雞蛋。

這個時間，能保持這樣夥标準，來後勤還很功夫。

過飯之後就開始操課，這群繼續集，回顧昨學習式套。

這次用建玮演示，群遍遍熟悉起來，建玮自己起給們糾正姿勢。

衆操作熟練起來，紛紛求午再學式，别等午再說。

李劍垚隻好滿們求，讓建玮繼續具。

“第式，腋底偷桃，也叫擊裆推胸。

領：

接個動作，腳步振腳同時腳伸，拳收于腰際，随即成騎龍步同時刁拿架，拳擊，于裆平，目視。

速起勾拳擊。掌護于肋。

随即腳向步成弓步同時，雙爪推，目視方。

求：速、連貫、力。”

“第式，踹腿鎖喉

領：

接個動作略，腳墊步同時腳屈膝擡平，腳尖收，兩掌置于胸、掌向。

腳鏟腿同時，兩掌插，随即成弓步同時，抓握腕力鎖至胸，目視。

求：鎖、踹速、力。”