接着話，承認：“沒轍，老跟着。”

準備場，黎優玩過蔓給選雙闆，熱，熱，爾後戴好護目鏡。

陳铮蹲着，檢查遍護膝滑。

過蔓給黎優買全，護臀麼都，主怕摔疼。

闆，黎優沒敢動，腦閃過很法。

步，幹麼？

陳铮都裡，站側，溫聲：“别怕，邊着呢。”

黎優擡頭，“先麼？”

“體繃緊，放松，目視着方。”

說得很，“體稍微向傾，雙臂持仗自然伸，杖尖端位于兩側，哎，對。”

“膝關節微屈，兩腿與髋同寬，雙闆均衡承，保持體平衡。”

黎優照着說法調。

“這樣嗎？”

“對，很棒。”

“現們平練習，先試試平滑，體壓杖，雙臂向後用力撐動。滑過程，兩臂同時擺動，撐動杖直至雙臂伸直。”

“準備好嗎？”

黎優點頭。

“好，往滑。”

黎優剛開始滑起來狀态勢頭良好，穩速滑，滑時候陳铮邊跟着。

還沒滑舒适區，體沒控制，漸漸向後仰，騰跌。

摔黎優點兒懵。

陳铮到摔倒時候第時間滑過，确認全跌倒，才緩緩放。

還忍笑。

仰着腦袋着陳铮，“笑啊。”

陳铮問：“疼疼？”

“疼。”

“再試次。”黎優說。

陳铮着，“好。”

黎優就還剛才直滑姿勢，滑時候沒再往後傾，仗，滑得比剛才久，也穩些。

時候，還跌。