還，過攝入糖分還能會對齒健康造成損害

糖分腔容易被細菌分解産酸性物質，這些酸性物質會腐蝕齒釉質，導緻齲齒周病等腔問題

如果長期糖飲還能引發或者加胰島素抵抗，增加患糖尿病風險

同時，糖飲也能導緻血脂異常，增加患血管疾病風險

這些性疾病僅響活質量，還能未來活給帶來嚴經濟社會負擔

因此，為保持健康，覺得應該注控制糖分攝入量

常活，以通過減甜，含糖飲料加品攝入，增加鮮蔬菜果攝入量來糖分攝入量

同時，保持适量運動良好活習慣也預防疾病措施

哦帝

卡爾先說玩笑吧?

說這些疾病剛才說樣但麼覺麼吓呢?

戴爾先這隻換種說法而已

說疾病怕

但卡爾先放棄甜甜圈啊

劉耀處這個該美國佬，得

着還這很作用就拿玉米糖灌

說這幺半還放棄這個甜齁子甜甜圈

劉耀突然些為麼現代社會些美國就算已經因為互聯網這種資本甜蜜陷阱還接受呢，

這些因為文化原因對于甜點抵抗力都沒，

至劉耀這個戴爾幾個同事幾乎将所劉耀提供給所福利甜甜圈包圓，

因為所漢幾回就因為齁子甜受而放棄，

現除孩偶爾點都，

戴爾先其實魚類肉着很好處

些紅肉相比較來說

魚肉飽脂肪酸助于血脂血壓，從而血管疾病風險

而紅肉飽脂肪酸膽固醇含量較，長期過量攝入能增加血管疾病風險

魚肉由于脂肪含量且飽腹強，助于控制體

相比之，紅肉熱量脂肪能導緻體增加肥胖

魚肉脂肪酸還具抗炎，抗癌等種健康益處

而紅肉烹饪過程能産緻癌物質，比如說環芳烴雜環胺等，因此建議就算對于紅肉也适量用

而且由于其脂肪含量且熔點，更适采用蒸，煮，炒等溫烹饪方式以保持其嫩滑營養價值

紅肉由于其脂肪含量較且熔點較，更适采用炖，燒烤等烹饪方式以便讓脂肪充分融化并提

但需注，溫烹饪能會産緻癌物質因此應盡量避免過度加熱

所以戴爾先魚肉與紅肉營養價值，健康響及烹饪方式等方面都顯着差異

因此真建議常活應根據自況理選擇肉類物并注适量攝入以保持健康

還特别甜甜圈數量

這……

好吧

麒麟這給戴爾先建議給們講解識也命令

也最量開始嘗試甜甜圈補充體?

區長

讓增加紅肉減甜甜圈供應

哦，韓

說為麼甜甜圈數量相比較以所減

原來們

們麼時候為麼沒到?

們晨覺時候

們起很們很就堂飯

等到們來到現場時候們就完開始幹活

們也因為麼甜甜圈所以才讓們能夠起也着量甜甜圈以盡享用

然們堂就剩麼東

好吧

劉耀鄒着眉頭說到記錄員李

區長

把這麼條記來

戴爾們起所以堂對于們以預留部分讓們起來以後餐

區長

謝謝卡爾先

呵呵客氣

麻煩戴爾先教些們專業識

當然

就憑借着這麼好對待們也會好好教

謝謝戴爾先

麒麟這些紅肉隻們需所都需

也這麼久魚肉就夠

現也聽鐘部長彙報說們以量宰殺些畜

所以會給們讓們按照定适比例宰殺給們補充些紅肉葷腥

但會太

當然們鋼鐵廠礦場會稍微些

咱們自治區們幹着活還煤礦現鐵礦呢

這兩個礦對于們很這些健康很關鍵

雖然挖礦們咎由自取好好學習總偷奸耍滑

但這們管們理由

就算沒們們還挖掘礦挖掘煤炭

區長

堅持堅持吧

過幾們就會好過很

現發展越來越好

以相比較們現真福窩裡面

滿清同胞相比較們就堂

裡現每都着無數被餓

區長

嗯

劉部長也樣

協調好個業部

們建設加

聽說陝甘甯旱已經加劇

無數難民逃荒啊

們卻無能為力

特别滿清朝廷以建設業為由斷向平民增加稅收

無數旗趁此撈筆指望着發财呢

區長

唉！

興，百姓苦，，百姓苦