方哲炸鱿魚圈時候，雲朵另個忙碌着，今燒個拿好菜，蛎子疙瘩湯。這個疙瘩湯營養價值非常，蛎子含鋅，孩子，以聰。所以孩子時候雲朵經常，而且這個也以算鮮粥種，隻用面。

這次裡蛎子正肥美時候，雲朵幹脆撈，洗淨蛎子直接放到鍋裡燒，需放，幾分鐘後蛎子殼打開，就以把關掉，然後把裡面蛎肉挖，放到個碗裡，備用。

然後采摘把鮮嫩菠菜，洗淨後放入沸裡焯煮半分鐘，撈用涼沖洗幹淨，攥幹分，因為根部比較嫩，所以就保留來，用切掉，根部營養很。

鍋燒熱油，爆蔥姜，加入抽，炒後，倒入量，燒開。然後将龍頭開最細流，把盆，用筷子速将面攪成均勻疙瘩狀。這個速度定，而且必須沿着個方向攪動。鍋湯沸開後，将面疙瘩倒入，速攪散，燒開後轉煮兩分鐘。

這時候就以加入菠菜，蛎子，放許胡椒，煮兩分鐘，放鹽。然後把雞蛋打散，淋入鍋後，用筷子速攪動，這樣雞蛋就會完全變成細嫩滑顆粒，蛎子菠菜搭配起，隻個字，鮮。

幾隻育掌長參被方哲從盆裡撈來，方哲把參從尾部剪開，掏髒，清洗幹淨後，切成幾段放到邊，然後把雲朵撥好蘆筍洗淨切段。然後把參蘆筍分兩次入熱焯，然後撈瀝幹擺到瓷盤裡。

起油鍋。這次放橄榄油，煸蒜蓉至淡黃，同時添加些胡椒粒煸，炸好黃蒜蓉連同油起，澆燙好蘆筍參，拌勻即。

這對咳嗽肺燥具療作用菜。蘆筍性苦甘微溫，入肺經。潤肺鎮咳，祛痰殺蟲作用。參補腎益精。壯陽固澀，養血潤燥作用。物配菜，既能潤肺鎮咳、祛痰、潤燥，又能補腎益精、壯陽固澀。既能血清膽固醇，對髙脂血症治療作用，又能抗凝血。

雲朵歡這菜脆脆種覺，這菜還雲朵方哲飯裡到後，覺得特别好，偷師呢。

非常清淡菜，法極其簡單。還失華麗，裡面蘆筍就像翡翠樣。

然後紅燒帶魚。活殺魚就樣，燒來後魚肉更細膩，沒腥氣。

最後就灼琵琶蝦，這個最簡單，琵琶蝦洗淨後放入滾燒開分鐘就以鍋，簡單美。

雲朵添個拍黃瓜，涼拌紅柿端。

開飯啦。雲朵把所菜都端來。兩個孩子就端端正正，睛都齊刷刷盯着雲朵個菜個菜，像變魔術樣往端。

冒着熱氣鮮餐擺到餐。等到雲朵方哲，兩個孩子就等及開，最個竟然齊把筷子伸向炸鱿魚圈。

又酥又嫩得鱿魚圈很就被個搶個精，雲朵方哲也就隻兩個就沒，暈，這個戰鬥力太強。

雲朵方哲每樣菜也就幾，主們，雲朵就自己樣，兩個孩子搶開。

很，菜就見底，雲朵給每分碗蛎子疙瘩湯，然後拿盤好蔥油餅。

媽媽，這個湯好好啊，還碗。雲曦自己最歡湯，馬飛完碗，然後又碗。

給留點。連忙叫，也飛把自己碗裡掉，怕會就沒。

都，用搶，燒好呢。雲朵到跟孩子樣，禁好笑，這夥也羞，孩子搶，哈哈。過這也說自己藝好嘛，恩，越，說自己廚藝越。雲朵自戀着。

飯後，兩個孩子都，攤發能動，雲朵忙着給們沏消茶，方哲自覺把子已經理幹淨，沒辦法，誰叫雲朵呢。

嗚，方哲，藝又進步，比頂級廚燒來還好。覺得這自己最好鮮，以方哲藝也很好，也沒這樣讓把舌頭都吞啊。

其實今鮮之所以這麼美，主還因為活殺，空間品能美嘛，何況雲朵方哲藝也差，所以就變頂級咯。

雲朵，又減肥，嗚嗚，今最胖兩斤。點後悔說，太貪嘴啊，沒控制，接來幾幾果為，為自己材。

就作吧，麼誇張嘛，就今嗎，這給泡消茶嘛。放，這個茶，今卡裡就全部給消掉，嘻嘻。雲朵邊動調配着會茶，邊調侃着發能動夥。

真，這百來斤就交給，定效果哦。

雲朵取量楂，菊，枸杞子銀放入透玻璃茶壺，然後沖入滾，放置到燒幾分鐘後，把每個杯子裡放入幾滴蜂蜜，然後把茶沖進杯子。

清怡杯清茶擺到每面，剛好好飯半個時，雲朵把時間掐很準。

好茶，雲晨雲曦就被雲朵趕學習，方哲也到書書。雲朵說會悄悄話，等發現時間點，連忙告辭。雲朵趕忙給收拾堆各式茶，直接配置好，也單種，以根據自己愛好，或者功用來自己搭配。