丁義吐槽句，接着繼續翻開第頁。

這頁，終于開始現畫面。

個盤擺個怪異姿勢，與此同時，詳細标注這種姿勢訣，比如腳腳需頂邊膝蓋，個靠卧。

“這麼？”

丁義仔細第頁文字介紹，這才這頁教給自己種覺姿勢。

“真。”

丁義嘀咕句，随後繼續翻。

接來幾頁，冊子詳細闡述各種休息姿勢，比如，比如站，又比如打。

直到翻完畢，丁義發現這本所謂長青功，從頭到尾都教自己麼修息，由得些失望，這種武學又能麼用。

過此刻也沒别辦法，隻能先學着這本武學，畢竟麼說也系統強化來，說定會奇效。

到這，丁義最後放子罐藥，當也沒強化，自己壽命就剩到，還趕緊試試能能用這本武學增強體質，再利用油燈坑殺詭鳌增加壽命才真。

過，自己個間還兩具屍體沒處理，這倒讓丁義些犯愁。

來，丁義也沒麼好辦法，隻能等待着亮再處理，當也敢覺，便索性選長青功個卧姿勢開始嘗試修煉起來。

“抵着自己腎處，腿伸直，腿彎曲，扣自己肩，軀微微後傾”

丁義很就按照長青功描述擺好姿勢，同時用面獨呼吸法開始嘗試第次修。

“呼！吸！呼！吸！”

随着丁義胸膛規律起伏，幾分鐘後，丁義便覺到股灼熱能量從自己腹處湧，并開始沿着自己臂朝着頭頂彙聚而。

“真效果！！”

丁義，這系統誠欺，給壽命真辦事，這種神妙覺，自己從未體驗過！