回昨，熬夜對體好，也第起，就控制自己刷抖音。

些視頻就像個個無形鈎子，緊緊勾注力，讓完全忘記時間。

而今，定好鬧鐘，也時間緊迫，還忍賴，起後又磨磨蹭蹭，浪費很寶貴時間。

禁起以到句話：“時間就像綿裡，隻願擠，總還。”

現來，這句話對來說并适用。因為沒時間，而沒好好利用時間。

總些無關緊事浪費量時間，等到真正需時間時候，才發現時間已經夠用。

作，時間管理非常。如果能理排時間，僅會響作效率，還會給自己帶來很壓力。

就像今，因為遲到，錯過作排，需後面時間裡加班完成。

這僅讓自己到疲憊，也會響到個團隊作進度。

，改變這種狀況，首先就提自己自制力。

準備覺時候，堅決碰機，把機放離遠點方，避免自己忍刷抖音。

起時候，聽到鬧鐘響就刻起，給自己任何借賴。

其次，學會理排時間。制定個詳細時間表，把每事都列來，按照程度時間順序進排。

事時候，專注于當任務，被其事幹擾。如果遇到困難或者挫折，輕易放棄，辦法克。

最後，養成良好活習慣。保持充眠，理飲，适當運動，這些都助于提自己體素質精神狀态。

隻體健康、精神飽滿，才能更好應對作活各種挑戰。

，改變朝夕事，需長期努力堅持。

但相信，隻決，毅力，就定能夠克自己缺點，提自己時間管理能力自制力。

接來子裡，會每提自己，珍惜時間，理排時間。

會把更時間精力放作學習，斷提自己能力素質。

也會更加注自己體健康，保持良好活習慣。

相信，隻堅持懈努力，就定能夠實現自己目标，讓自己活變得更加充實、更加義。

也希望自己經曆能夠給帶來些啟示，讓都能夠視時間管理，珍惜每分每秒，讓自己更加精彩。

今經曆雖然讓到些沮喪，但也讓清認識到自己問題所。

相信，這将個轉折點，從今開始，會努力改變自己，讓自己成為個更加自律、更加優秀。