數，朝屹世界強國之林後，國希望能速提國民體素質，通過簡潔效運動方式，讓普通國民也能擁體育運動員樣強體魄。

所以衆運動專、武術名群策群力之，廣播體操這個朝特運動産。而且經過代又代修正進化，終于推以媲美專業運動，功效強無比套廣播體操。

其，第套廣播體操健功效最強，就連職業運動員，也非常歡這套廣播體操，常常用于運動熱。

李青衫作為名田徑運動員，對這套廣播體操自然非常熟練，但今開之後，覺平時完全樣。

、……

李青衫音樂節拍，到自己舉、投，催發勁力所到之處，每塊肌肉、筋骨、血氣，全都得到震蕩鍛煉。

很清楚覺到，股鮮活精氣神，運動節拍，沿着周汨汨流動，筋骨關節、肝脾肺無落，最後集反饋到腦。

、……

嘭嘭嘭嘭、嘭嘭嘭嘭……李青衫腦裡，個又個無形震蕩，正随着動作現。

這種形，仿佛腦裡，台無比精妙子電腦控制着，而就音樂遊戲裡角。

随着每個廣播體操動作完成，腦同時顯示結果。雖然沒文字，但完全能理解種涵義。

——力控制，完美。

——速度控制，完美。

——韻律控制，完美。

……

各種角度分析完美結果，帶來腦個又個無形震蕩，嘭嘭嘭嘭……

這種斷循環節拍當，第套廣播體操健功效完全釋放來，讓李青衫渾氣血逐步提，點點趨向巅峰。

，，。

振奮廣播體操音樂，但李青衫沸騰氣血卻沒，精氣神更達到巅峰。

這種覺……真太美妙。李青衫閉睛，細細體會着體、精神變化。

如果現就站田徑賽場，确信，自己絕對能發揮所潛力，個全場轟動好成績。

李青衫以教練曾劉建軍經告訴，體育界種，能夠、控制自每處肌肉神經，能發揮驚實力，成為衆仰望賽場峰。

這種往往就個時代标志物，或者，或者經過長期鍛煉突破。

曾經劉建軍非常好李青衫，直堅信這位弟子也能達到種境界。現，李青衫終于踏這條。

本以為還幾才能突破，沒到，竟然會場後現，真令。李青衫概已，但這種求之得。這次突破，能尚都國際馬拉松比賽獲得更好成績，也能讓計劃更容易實現。

起未來以以冠軍運動員份，戰場祭拜父母，李青衫忍熱血沸騰，雙猛睜開，喊：kuma，關好門，們發！

！kuma脆回答者，将門都鎖好，速到李青衫旁，起預備姿勢。

！李青衫喊聲，踩着力步伐，步向。kuma緊随其後，毫示。

踏踏踏……踏踏踏……兩樓，順着步向。

尚都朝都之，分為個區。

尚區，官方機構集之處，也權貴所集區；尚軍區，警力、軍力駐紮區；闾區，名流富商集區；闾區，平民集區；區，來募者貧民集區。

李青衫這次預約作點闾區，距離居約公裡，所以正好用來常鍛煉。

淡淡晨曦當，兄妹倆迎着陽，穿過條又條，朝着目奔。兩進速度很，越過個又個鍛煉群，男英姿勃發，女清秀愛，引起群紛紛矚目。

呀，鐵頭娃嗎，今還帶女孩子起鍛煉?

對對對，好個漂亮女娃，閨女?