掙脫抑郁牢籠方法

【伯:】使虔敬得作王，免得牢籠百姓。

【林:】說這話為們益處，牢籠們，乃叫們宜事，得以殷勤侍主，沒分事。

【林後:】罷，自己并沒累着們，們卻說詭詐，用計牢籠們。

【提後:】偷進，牢籠無婦女，正這等。這些婦女擔負罪惡，被各樣私欲引誘，

抑郁如同籠般牢牢困很，讓到痛苦、窒息與壓抑。造成抑郁原因很，能長期負面積累，也能活與作壓力。麼如何擺脫抑郁牢籠呢?

、用忘記傷害：忘記逃避而更好面對現與未來，抑郁問題退步萬丈淵，進步則柳，忘記背後，才能努力面。

、用發掘美好：活苦澀，也甘甜，對于苦澀笑置之，對于甘甜細細品。

、用嘴述說良言：用嘴巴作消極自對話，乃作積極自對話，因為嘴巴能發惡腐臭，但同時也能說醫治良言。

、用創造價值：用雙勞作與學習，讓自己豐富而充實。

、用腳奔向自然：經常邁開雙腳，欣賞美麗自然，自然受萬物奇妙與美好。

這個方法都助于抑郁。但願們都能擺脫抑郁，恩樂過每！

章迦勒

種愛，收獲愛，長愛

【箴:】耶華所賜福，使富，并加憂慮。

【箴:】憂慮，屈而伸，句良言，使歡樂。

【傳:】因為憂慮，勞苦成為愁煩，連夜間也。這也虛空。

【太:】所以告訴們：為命憂慮麼，麼，為體憂慮穿麼。命勝于飲嗎?體勝于裳嗎?

【:】這最事們尚且能作，為麼還憂慮其餘事呢?

【彼:】們将切憂慮卸給神，因為顧們。

【太:】所以，為憂慮，因為自憂慮；難處當就夠。

位老直悶悶樂，于，望。告訴說像這樣紀，如果以後病麼辦呢?如果以後孩子孝順麼辦呢?因此，無法樂，憂愁滿面。

許時候擔憂來自将來，為着将來能現些況到害怕與擔憂。例如擔憂達到公司銷售目标?擔憂孩子考好學?擔憂自己體?擔憂自己失業?等。

當擔憂湧頭時，會讓承受精神痛苦、折磨、煩亂與焦慮，最終讓透過氣來。德國納粹屠殺還者彭柯麗說憂會倒空憂傷，隻會吞噬今力量。

所以，為憂慮，因為自憂慮；難處當就夠，好好活當。當們管為着麼事擔憂時，總能讓們好好活當。因此，每當擔憂冒醜陋頭來時，請記難處當就夠，為憂慮。

章迦勒

種愛，收獲愛，長愛

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