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“甘溫”：面太陰濕氣太，咱們就來個“甘溫”策略，比如紅豆薏米粥，紅豆甘甜，薏米溫性且能濕，碗肚，濕氣，個都輕盈起來！

說到藥方，這麼個方子——“苦甘溫祛濕湯”。

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苦甘溫祛濕湯：主成分包括苦參克（苦以燥濕）、甘克（甘以）、黃芪克（溫以補氣）、茯苓克（利滲濕）。制作方法，把這些藥材洗幹淨，放入砂鍋，加入适量（約沒過藥材兩指），燒開後轉炖分鐘，濾掉藥渣，碗噴噴“苦甘溫祛濕湯”就爐啦！這湯僅能祛濕，還能補氣養血，讓體由而散發健康芒！

至于脈象嘛，古代醫講究“望聞問切”，切脈其絕。象，脈搏就像裡管，健康時候，流順暢，，就“平脈”，就像首悠揚夜曲。

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如果寒氣太，脈象就會像裡管，凍得直哆嗦，得又緊又，就“緊脈”，像說：“，給加點溫！”

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熱氣太旺，脈象就變成熱浪，股股熱浪沖擊着，得又又力，就“洪脈”，像喊：“熱，給來點冰鎮瓜！”

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濕氣太話，脈象就會變得軟綿綿，像被泡過綿，得還沉，就“濡脈”，仿佛說：“濕透，來給曬曬太陽！”

話說這“己巳、己亥歲”，聽起來就像某個武俠說份設定，但其實醫裡用來描述特定份氣候對體響個說法。這時候啊，間自然就像玩“角扮演”，面厥陰風當，間呢，宮運默默耕耘，底則陽相熱燃燒。這風氣、濕氣、氣，們之間來往，互相較勁，就像班級裡朋友們，時候風麗，時候就濺。

“風化清化勝複同”，這句話聽起來好奧對對？其實就說，風氣清氣（以理解為清空氣或者種溫氣候力量）這裡主角，們時而強，時而退進，像場無聲蹈。而“邪氣化”呢，就告誡們，這時候自然界些太友好“妖精”（比如病菌、病毒）能會趁機作亂，讓們得點兒。

“災宮”，這裡說麼皇宮裡災難，而指“”元素容易受響，對應到體，就脾胃系統得加照顧。象，脾胃就像個園，這時候風交加，園裡兒們就得遭殃。

再來說說“風化，濕化，化”，這就像給自然界元素們打分，風氣、濕氣、氣各自們“表現分”。而“正化”，就自然按照正常節奏運轉，咱們呢，也得跟着這個節奏，調自己活作息，才能體健康，萬事吉。

麼，面對這樣份，咱們該麼呢？古雲：“其化辛涼，甘，鹹寒。”聽起來像複雜菜譜？其實就說，這時候點兒辛辣又帶點兒涼性物（比如荷、檸檬），對面風氣好處；間呢，來點甘甜又溫物（比如米粥、藥），能滋養脾胃；面嘛，就點兒鹹寒（比如帶、螃蟹），給股子氣溫。麼樣，既養又趣？

針對面風氣，咱們以試試按摩“風池穴”，就脖子後面，兩根筋側，按摩這裡就像給腦袋開扇，讓清空氣進來，頭腦刻清爽許。至于方劑嘛，妨象個“辛涼解表湯”，用荷、連翹、銀這些清涼又解表藥，約每種來個克，煮成碗湯，，覺個都輕盈起來。

間脾胃呢，咱們以揉揉“裡”，這個養穴，腿側，膝蓋骨方寸方。每按按，就像給脾胃次spa，舒極。至于嘛，來個“健脾胃粥”麼樣？用米克、藥克、蓮子克、紅棗幾顆，起煮成粥，既美又健脾，簡直貨們福音。

面氣嘛，咱們就“湧泉穴”，腳底，按摩這裡就像給體裡苗澆點兒，個都平靜來。方劑方面，以試試“清茶”，用菊克、決子克、荷葉克，泡，既能又能清，特别适些容易夥伴們。

說到脈象，這醫裡學問。象，脈象就像“聲音”，同脈象能告訴們體同狀況。比如“浮脈”，就像面漂着葉子，輕輕按就能覺到，這通常表示體風寒；而“沉脈”，則需用點力才能摸到，像底頭，這能着體部寒邪或者氣血。

話說庚午庚子，自然節奏師，們聯搞個“同符”戲。這戲碼麼唱呢？首先，咱們頭頂陰當，象，就像炎炎，太陽公公特别給力種熱勁兒；間呢，太商運搞事兒，這啊，子，而股子涼爽又帶點兒清兒；再往，陽鎮，就像風掃落葉，幹燥得很。

這熱、清、燥位佬計，就定這麼個規矩：熱化，清化，燥化，聽起來很節奏？就像自然界敲鑼打鼓，告訴們：“嘿，今這氣候，就這麼定！”這就所謂“正化”，自然告訴們，今該麼活，麼養。

接來，咱們說說麼應對。古時候醫佬們說，飲藥物得跟這節奏。面熱嘛，就得點兒鹹寒，比如涼拌帶絲，加點醋，既能解暑，又能清熱；間這股子運清，咱們就得來點辛溫，比如姜紅糖，胃又驅寒；再來點兒酸溫，比如楂糕，酸酸甜甜，開胃又消。這就所謂“藥宜”嘛，跟着自然步伐，健康來！