咱們得,“必抑其運氣,資其歲勝,折其郁發,先取化源,無使暴過而其病也。”這句話,說就:咱們得根據每氣候特點(運氣),個平衡點(歲勝),别讓體裡股子“”(郁發)憋得太狠,得提準備好應對(取化源),别等到問題才後悔(病)。
象,體就像台精密機器,每都得根據“氣預報”(歲運)來調保養策略。比如今“濕氣”,就得點利濕物,像薏米、紅豆這些“歲”,讓體保持清爽,被濕氣拖後腿,這就像給體充個“真氣滿格”buff,戰鬥力直線!
而“間”呢,就像給體準備“備用糧”,能幫避開些時之需病痛。比如偶爾點與當季太樣物,給蕾來個驚,同時也讓體防線更加堅固,防止些“虛邪”(病災)趁虛而入。
接來這段,“歲宜鹹以軟之而調其,甚則以苦發之以酸收之而其,甚則以苦洩之。”聽起來複雜,其實咱們以理解為:根據份同,時候得點鹹東,幫助體軟化“氣”,讓面(比如肺)更順暢;況嚴點,就用點苦物來“激發”,再用酸物來“收尾”,讓面(比如肝腎)也穩穩;再嚴點,就得用苦東來“掃除”,把體毒素垃圾都排。
說到這,得插句,這苦、酸物啊,就像體“清潔分隊”。比如苦瓜能清熱解暑,檸檬則酸帶甜,既能津止渴,又能幫助消化。至于鹹嘛,适量點帶、菜這些産品,既能補充碘元素,又能讓體覺輕盈。
過,别急着超采購哦,這裡還得提句,每個體質同,得根據自己況來調。比如“濕熱體質”,能得點鹹,點清淡;如果“寒性體質”,來點羊肉湯,又滋補,就最好“歲”嘛!
至于方劑嘛,古代智慧奧得很,咱們就舉個簡單例子——苦瓜檸檬飲。這個方子簡單到,但效果卻杠杠。苦瓜根,鮮檸檬半個,蜂蜜适量。把苦瓜切片,檸檬榨汁,混後加蜂蜜調,杯清解暑飲品就完成。這就“苦發之以酸收之”完美實踐嘛!當然,如果追求更精準配比,以試着用苦瓜克,檸檬汁毫,蜂蜜克,這樣比例既會過于苦澀,又能保留檸檬酸甜,還能享受到蜂蜜滋養,簡直裡“養确幸”!
“适氣同異而之,同氣者以寒清化,同氣者以溫熱化。”這話聽着玄乎,其實就說啊,咱們得根據氣氣同,來調體平衡,氣時候,就用點清涼方法來調;氣時候,就用點溫熱方法來平衡。
咱們現代,雖然用站頂冥,但也能從這句話裡學到養妙招。比如說,熱得跟蒸籠似,咱們就别再麼鍋、燒烤這些“澆油”東,來點瓜、綠豆湯,清涼解暑,這才叫“用熱遠熱”。反過來,凍得直哆嗦時候,就别再貪圖飲、冰淇淋,炖點羊肉湯、點姜茶,又,這就“用寒遠寒”。
說到,這裡還得提句“宜同法”,就說啊,咱們東也得講究個時節,跟着自然節奏來,這樣才能健康,美。當然,時候咱們體也會“調皮”,熱,卻覺飕飕,這時候就得“假則反”,别被表象迷惑,該溫補還得溫補,這就醫裡講“辨證施治”。
黃帝說:“好呀,們接來聊聊厥陰風主導氣候物候會個啥況呢?岐伯,給咱細細來。”
岐伯捋捋胡須,笑:“這事兒啊,得從巳亥說起,們就厥陰風之氣唱主角時候啦!這時候啊,就像自然界樂隊裡,厥陰風這位指揮拿起‘角’指揮棒,而陽相則旁随時準備給加點熱候。這清熱兩股力量吧,就像台主角配角,時候主角風頭正盛,時候配角也甘示,但總來說,們還諧共處,就像音樂裡主旋律副,配得無縫,共同演繹着自然樂章。這‘同正角’呢,就說這時候風啊,特别正,帶着股清脫俗勁兒。”
黃帝聽,來興趣:“哦?這麼說來,這裡還啥特别象或者自然現象嗎?”
岐伯接着說:“啊,比如丁巳丁亥,符之,就像老爺親自訂單,讓這氣候物候變化特别規律,也特别點。這時候運氣啊,用咱們醫話說,就‘風清熱’盛。風嘛,都,吹得叫個舒,但也别這熱,能調節萬物長。就像咱們炖湯,候夠,湯;候過,湯又苦。這風熱氣,也恰到好處,才能讓萬物欣欣向榮。”
黃帝點點頭,笑:“這比喻倒挺。放體,這厥陰風之,咱們得麼養呢?”
岐伯哈哈笑:“黃帝您問得好!這啊,咱們得揉揉些‘風’字輩穴位,比如風池、風府,還咱們醫裡常說‘關’——、太沖,這個穴位就像體風扇,能幫咱們驅散體風熱邪氣。當然,飲也得注,點清淡,比如綠豆湯、菊茶,都清熱好幫。至于方劑嘛,倒個簡單方子,叫‘清風散熱飲’,就用菊克、桑葉克、荷克(後)、連翹克、淡葉克,煎,劑,分兩次。這方子就像給體開扇,讓風熱邪氣統統散。”
黃帝聽得津津,笑:“這方子聽起來就像給體個spa,既清爽又舒适。過,說到脈象,這厥陰風之,脈象會麼變化呢?”
岐伯正:“說到脈象,這裡,們脈象往往偏浮而帶數,就像裡剛剛冒頭,機勃勃,但又帶着點急切。這因為風熱之氣響氣血運,讓脈象顯得比較輕。過,這風熱之氣過盛,脈象就會變得太過洪,甚至點急促,就得注調理。咱們醫講究‘治未病’,提預防總比到時候忙腳亂好得。”
黃帝點頭贊同,又問:“真覺體舒,除剛才說個方子,還沒麼其妙招呢?”
岐伯笑:“當然啦!比如說,咱們以呼吸,就像給肺髒個呼吸操,能幫助更好排體濁氣。還啊,敲敲膽經也個錯選擇,膽經就像咱們體‘排渠’,敲敲,能讓體濕熱之氣更好排。另,保持良好作息,起,讓體夠時間修複更,這也非常。”
黃帝聽完,哈哈笑:“岐伯啊,這養秘籍真既實用又趣,聽得都馬試試。來,咱們醫智慧真博精,既科學嚴謹,又失活樂趣啊!”
岐伯謙遜笑笑:“裡裡,黃帝您過獎。咱們醫講究,順應自然,隻咱們用體會,就能發現活每處都藏着養奧秘。就像這厥陰風之,雖然風熱之氣盛,但隻們掌握正确方法,就能讓體像樹樣,茁壯成長,機勃勃。”
如果音樂能治病,很酷?沒錯,古就把這個玩得很溜。們說這麼句話:“角(初正)、太徵、宮、太商、羽(終)”,這其實講種叫“客運氣順序”音樂治療法。
“角”就像清音樂開場,溫柔告訴,治療之旅開始哦;“太徵”呢,就像搖滾樂潮,激澎湃,給注入滿滿正能量;“宮”,就像輕音樂憩,讓平靜,放松放松;“太商”,就像爵士樂即興,帶領略樣音樂魅力,也跟着搖擺起來;最後,“羽”就像結局溫柔旋律,告訴,嘿,治療結束啦,覺麼樣?
咱們得搞清楚“厥陰、徵、陽,寒勝複同”這句。象,醫世界裡,個“庭”——氣,們分别風、寒、暑、濕、燥、,每個庭都自己“分隊”。這裡厥陰、陽就像“風”“”族兩個調皮孩子,而徵呢,咱們以把象成“”族個熱溢表弟。但這裡個特别設定:“寒勝複同”,就像說,時候氣得命,還,這兩種氣現象(寒)就像玩“追趕”遊戲,輪流陣,難分勝負。
接來,“癸巳(同歲會)、癸亥(同歲會)”這兩個詞,聽起來像古代文密碼。其實,們代表特定份,就像醫裡“時間密碼”,每到這樣份,自然節奏就會點特别。而“其運熱寒”,就說這些份裡,氣變化端,會兒熱得像蒸籠,會兒又得直哆嗦,還時,真讓捉摸透啊!
Copyright © Fantitxt小說 All rights reserved.新筆趣閣網站地圖