說到這“之氣”啊，咱們得先象，自然這位導演開始導演場度戲！這時候，老爺（咱們就這麼說吧，比較親切）開始施展政權，就像皇帝頒布法令樣，切都得按規矩來。于，空濕氣彌漫，仿佛老爺打開閘，讓些懶濕氣精靈們紛紛凡，與熱氣精靈們來場熱烈邂逅。這好，兩者碰撞，就時時來，還帶着點寒風，嗖嗖，挺覺。

們呢，就像這場自然戲角，稍留神，就能被這寒濕之氣給“演技附體”。旦被這寒濕給“動”（此處應苦笑表），嘿，體就開始鬧見。會覺得體沉甸甸，好像背幾袋米，起來都自帶“穩”環。再腳踝啊、腿啊，莫名其妙就腫起來，還以為參加麼“腫賽”呢。胸部腹部也開始覺脹脹，點東就像懷裡揣個氣球，别提難受。

說到這裡，咱們醫套獨特解決辦法，畢竟咱們老祖宗留來智慧，杠杠！

象，如果體裡濕氣太，就像裡潮濕得能擰來，這時候，咱們就得請“祛濕能”——陰陵泉穴裡穴。陰陵泉穴呢，就像體裡“除濕機”，位于腿側，膝蓋方，輕輕按，就能受到股流體裡流動，仿佛說：“濕氣退散，陽普照！”而裡穴，則體“補丸”，腿側，膝蓋寸方，揉揉，僅能祛濕，還能增強免疫力，讓變得更強壯哦！

說到方劑，咱們得來個“祛濕神方”——茯苓術湯。這般湯，由茯苓、術、炙甘、姜紅棗位“将”組成。茯苓就像體裡“清潔”，負責打掃濕氣；術呢，則“壤改良師”，幫助脾髒恢複功能，讓濕氣無處遁形；炙甘、姜紅棗，就像溫擁抱，既能調藥性，又能給體補充能量。

制配方法嘛，簡單得很：茯苓克，術克，炙甘克，姜片（約克），紅棗顆（核）。把這些材料股腦兒扔進砂鍋裡，加入适量，燒開後轉炖煮，直到湯汁變得濃稠，股淡淡藥撲而來，就以關啦！記得，這湯得趁熱，效果杠杠！

說到脈象，醫“獨門秘籍”。象，醫夫指輕輕搭腕，就像彈奏首無聲曲子。如果這時候脈象“濡滑”，就像濕滑鳅，就說體濕氣太。夫能會眉頭皺，裡默：“這夥，得好好濕！”

過呢，咱們普通也以通過觀察自己體狀況來判斷。比如，總覺累，提起精神，起時皮腫腫，便成形，黏馬桶沖……這些都濕氣表現哦！這時候，就以按照面方法，自己給自己來個“祛濕作戰”！

“之氣”，說到尾巴會兒，間演場戲。這時候啊，個叫“畏臨”夥悄悄登場，麼超級英雄，而指時候暑熱，熱得讓直呼“怕怕”！就像自然開個爐，烤得熱氣騰騰，咱們就叫“溽蒸化”吧，聽起來就像把個世界都放進個蒸籠裡，連空氣都仿佛能擰來。

這時候，氣“騰騰”往冒，跟氣形成鮮對比。氣呢，就像跟氣鬧别扭，兩者之間隔個“否隔”，互理睬。夜，時時還涼風嗖嗖吹，就像提派來信使，時分給來個“驚”。但這麼溫柔涼風哦，帶着點寒，跟蒸籠般熱氣交織起，形成種“蒸熱相”奇特受，就像麻辣鍋又冰鎮飲料，滋，啧啧，複雜得很！

再，因為濕氣太，都像披層煙霧面紗，朦朦胧胧，美則美矣，卻也讓濕氣“濕化流”，積聚起。于，晨起來，會發現，哎呀，這麼跟錢似，到處都，陰沉沉，宣告着真來啦！

這時候，咱們老百姓就容易遭殃。因為體裡熱氣跟界熱氣勾結，就容易現“腠理熱”，就像全皮膚毛孔都喊熱，汗流浃背都解渴。更糟糕，“血暴溢”，聽起來就像體血液突然之間就“叛逆”，沖血管涼涼，這就得，别就“見血”。

還瘧疾，忽忽熱，像體裡兩個打架，個說：“熱，開空調！”另個卻說：“，把被子蓋！”這滋，真夠受。再加“腹滿熱”，就像裡裝個爐，肚子也跟着湊熱鬧，啥都對勁。還“胪脹”，這個詞聽起來就讓頭疼，概就腦袋肚子都脹得，覺像太脹氣物，卻又排。最嚴，還能“胕腫”，也就體某些部位莫名其妙腫起來，像被誰偷偷按個“腫鍵”。

說到這裡，已經開始擔自己體狀況？别急，咱們老祖宗還辦法呢！

首先，咱們來聊聊“現代穴位按摩法”。象，個“清熱穴”，其實就咱們現代醫學說“穴”，位于背，第、掌骨間，當第掌骨桡側點處。每，對着這個穴位按按，就像給體按個“溫鍵”，熱氣馬就消。還“消脹穴”，其實就“裡”，腿側，犢寸，胫骨嵴橫指處，按按，肚子裡脹氣就像被“吸”樣，舒得很！

至于方劑嘛，咱們來個“現代版涼茶配方”。準備材料：銀克（清熱解毒）、菊克（清肝目）、荷葉克（清熱解暑）、薏苡仁克（利濕健脾）、甘克（調藥性）。把這些材料洗幹淨，放入砂鍋，加适量，煮沸後轉煮分鐘，濾渣滓，杯清爽“季涼茶”就爐！每杯，保證清熱解暑，舒暢，連“血暴溢”煩惱都得無無蹤！

至于脈象嘛，咱們現代雖然定能自己摸來，但以給講講個概。如果覺自己得特别，像“兔子亂撞”，能就“熱邪”作祟。這時候，妨靜來，呼吸幾，就像給髒按個“暫鍵”，讓也休息。如果覺脈象沉，像被麼東壓着樣，能濕氣太，這時候，妨杯咱們剛才配涼茶，就像給體按個“除濕鍵”，個都輕盈起來！

說起這“之氣”啊，咱們得先象番自然脾氣開始點兒“緒”。就像老貓突然愛理，氛圍，啧啧，叫個“慘令已”。嘛，這寒氣嗖嗖就來，寒跟錢似往灑，呢，也着急忙慌提登場，好像怕錯過麼戲。結果呢，，個個跟被打茄子似，黃得叫個徹底，落得叫個幹脆。這寒氣啊，頭撒歡兒，還直往咱們體裡鑽，得咱們直打哆嗦。

這時候啊，些修養君子們，個個都跟偵探似，把自己包裹得嚴嚴實實，怕被這股子寒氣給“盯”。即便如此，老百姓們還難逃劫，皮膚啊、毛孔啊，這些平時起方，這時候都開始鬧見，麼皮膚幹燥啦、起疹子啦，都常事兒。

再來說說這“終之氣”，boss登場啊！寒氣徹底放飛自，張旗鼓來，濕氣也跟着湊熱鬧，倆計，嘿，咱們來個凍麼樣？于乎，越積越，跟個毯似鋪滿。陰氣呢，也開始凝結，啊，凍得叫個結實，連太陽公公都表示：“這管啊！”

這時候被這股寒氣給“撩”到，受。關節啊，就像被誰給鎖似，動都動；腰啊，背啊，叫個疼，覺就像拿着錘子後頭敲似。這都因為寒濕這兩個夥之間搗亂，搞得咱們體也跟着遭罪。

說到這兒啊，得插嘴，醫裡啊，個穴位叫“委穴”，現代也這麼叫，就藏咱們膝蓋後面，治療腰痛、背痛能。覺腰啊背啊舒，妨自己按按，說定能緩解呢！當然，這隻個簡單自保健方法，真病，還得醫哦！