好，說這麼，其實就告訴個理：養就像打遊戲，得解遊戲規則（也就自然規律），還得根據自己“角屬性”（體質）來選擇适“裝備”（飲起居）“技能”（養方法）。隻這樣，咱們才能“打怪級”，成為健康長壽“赢”！

黃帝好奇眨眨，問岐伯師：“哎，老岐啊，剛才說套理論，到底啥呢？聽起來挺玄乎。”

岐伯師捋捋胡須，笑眯眯說：“黃帝陛，這事兒得從根本講起。咱們體啊，個核動力，稱之為‘神機’，就像機裡電池，沒電機就得歇菜，同樣，‘神’離開，這體‘機’也就，切都玩轉。至于，叫‘氣’，就像自然界空氣，沒空氣，萬物麼長呢？氣，命活動也就到頭，沒法繼續化育萬物。”

“所以啊，”岐伯繼續侃侃而談，“這世間萬物，包括咱們類，都各各規矩，各各強項，各各長之，各各成就方式。每時麼變化，氣候啥異同，就别搞命麼息、繁衍進化。這就說‘之所加，氣之同異，以言化’理。”

黃帝聽，恍然悟，接着又問：“老岐啊，說這氣開始動起來，命就開始長；氣散，就形成各種各樣形态；氣布滿，萬物就繁榮昌盛；氣到頭，萬物就開始變化，起來好像很複雜，但其實本質樣。就納悶，為啥同樣雜糧，長得壯如牛，卻瘦得像竿？這背後原因麼呢？”

岐伯哈哈笑，說：“黃帝陛，這個問題問得好！這就得說到咱們腳這片。俗話說得好，‘橘淮則為橘，于淮則為枳’，同樣種子，同長來東就樣。啊，雖然都長，但氣滋養樣。給長機會，而給夠養分條件啊。”

說到這裡，岐伯話鋒轉，開始用起現代比喻：“象，如果裡種，同樣種子，放陽充、壤肥沃陽台，兒肯定開得又豔又；但如果把放陰潮濕角落裡，就算再麼澆施肥，也能長得病怏怏。成長也這樣，氣同，決定們體質、健康乃至命運同。”

黃帝聽，點頭如搗蒜，說：“老岐啊，這解釋真太接氣！照這麼說，咱們豈得靠搬換來改變自己命運？”

岐伯搖搖頭，笑：“黃帝陛，此言差矣。雖然氣，但也完全被動。咱們以通過調節自‘氣’，來适應同環境，甚至改善自己體質。比如，通過理飲、适當運動、良好作息，還咱們醫針灸、按摩、藥調理等方法，都以幫助體調節氣血，增強免疫力，達到健康目。”

“說到針灸藥，”黃帝睛亮，“老岐啊，能能給詳細說說，些穴位藥麼起作用？比如，個穴位叫‘裡’，到底啥神奇之處？還，們醫開藥方，些藥麼搭配起來，産神奇療效？”

岐伯聽，來興緻，開始滔滔絕講解起來：“‘裡’啊，咱們醫裡穴位，位于腿側，膝蓋骨方寸方。就像體裡個超級加油站，經常按揉或者針灸這個穴位，以促進氣血循環，增強脾胃功能，提免疫力，還能緩解疲勞、改善眠呢。至于藥嘛，就更講究，得根據病、體質、時令等方面因素來綜考慮。比如，冒，如果風寒冒，咱們以用麻黃、桂枝等辛溫解表藥材；如果風熱冒，就得用銀、連翹等清熱解毒藥材。而且，藥用量也很講究，都，得精準到克才。”

黃帝問岐伯：“嘿，老岐啊，給講講自然界寒熱燥濕，麼就對咱們體麼響呢？沒麼秘籍？”

岐伯聽，微微笑，笑容裡藏着都千智慧啊，悠悠說：“黃帝啊，您問得好！這自然界寒啊、熱啊、燥啊、濕啊，們就像位脾氣各異鄰居，響着咱們體每個角落。比如吧，當陽這位‘清’鎮泉（這裡指某個時段，咱們就象成自然緒周期吧），嘿，寒毒這夥就得靠邊站，敢造次。這時候，物嘛，帶點辛能提振陽氣，治療呢，苦酸搭配，就像活裡苦盡甘來，物嘛，自然青麥子紅米，着就養，着也健康。”

“再瞧瞧陽這夥，濕潤代言，掌權，濕毒就消。歡酸溜溜，氣氛嘛，自然濕濕潤潤。治療，得辛苦甘并進，就像，經曆風麼見彩虹？物，紅都，彩斑斓，營養滿滿。”

“太陽呢，熱如代表，來，熱毒就躲得遠遠。這時候，物帶點苦能清熱，治療淡鹹搭配，就像裡杯淡鹽，解渴又提神。物嘛，就些黃黍子黍米，着就讓起豐收悅。”

“說到厥陰，就像個溫柔守護者，清毒見都得繞。偏愛甜，治療酸苦相濟，就像活裡偶爾酸楚後總能迎來甜蜜。物呢，青紅相間，彩斑斓，氣息純淨而專，也正，就像初戀，純粹而美好。”

“陰呢，也個怕夥，掌權，寒毒也消。物，辛依然受歡迎，治療辛苦甘同，就像活既努力也享受，物嘛，米紅米，簡單卻溫馨。”

“最後說說太陰，這夥個幹爽達，現，燥毒就無處遁形。歡鹹，氣息溫如，治療甘鹹并進，就像裡碗熱湯，又。物還些黃黍子黍米，但這個季節裡，們似乎更加珍貴溫。”

咱們得，“補者從之，治者逆之”，這話聽起來莫測，其實啊，就像給體spa，裡缺啥就補啥，但兒堵，就得反其而之，給疏通疏通。象，腰酸背痛，按摩師直接按痛方，而從旁邊輕柔揉開，這就“逆之”智慧。而醫裡，如果體部（比如肺）虛，就順着氣血流向滋養；部（如肝腎）問題，調理時就得逆向操作，引導氣血回流，達到平衡。

接來，“以所寒熱盛衰而調之”，這簡直就體“氣預報+調節器”。如果覺自己像裡冰淇淋，得直哆嗦，就“寒”，得用寶寶（哦，溫熱療法或溫性藥物）來溫；反之，如果熱得像爐，就“熱”，得點“冰棍”（其實寒涼性物或藥物）來。至于“盛衰”，就病症輕緩急，輕拍按，因而異，靈活調。

說到“取取，取取，以求其過”，這就像玩“茬遊戲”。體兒對勁，咱們就來個“對症藥，精準打擊”。比如頭疼腦熱，定非藥，揉揉太陽穴（取），或泡泡腳（取），說定就輕松緩解。而“取取”，則說時候表面問題能裡失調反映，比如臉長痘，能得從調理腸胃（取）開始；而關節炎這種“”疼痛，通過艾灸、拔罐（取）也能效緩解。

再來說說“能毒者以藥，勝毒者以藥”。這嘗百，搞成“神農嘗百”續集。這裡“毒”，指藥性猛烈或副作用較藥物。就像辣椒，無辣歡，點就辣得淚涕齊飛。所以，醫開藥時，會根據病體質耐受能力，量定制。體質強壯，以用點“猛藥”，速見效；體質，就得溫柔以待，用些藥性溫、劑量藥物，調理。