再比如“濕傷肉，風勝濕”，濕氣太會讓肌肉松軟無力，而适量運動汗（風種表現形式），則能效排除體濕氣，讓肌肉更加緊實力。還“甘傷脾，酸勝甘”，太甜會傷脾胃，而适當點酸物，比如楂、檸檬，則能幫助消化，保護脾胃。

說到這裡，得提句，醫裡穴位方劑也調理體好幫。比如裡穴，脾胃保健穴，經常按揉能健脾胃、補益氣。至于方劑嘛，像君子湯（參、術、茯苓、甘各克），就專門用來調理脾胃虛經典方劑，簡單幾藥，卻能兩撥千斤，讓脾胃煥機。

話說遙遠方，裡僅牛仔漢堡，還藏着自然界個秘密——幹燥之氣。這幹燥啊，就像裡嗖嗖涼風，吹過來，萬物就開始變得黃，就像給世界鍍層邊。這“”，指銀财寶，而醫裡說之，代表着收斂、沉力量。

“辛”，您嗎？這“辛”啊，就咱們辣椒、姜種辣帶點兒沖，跟對好搭檔，因為性收斂之力，讓辛更加集、穿透勁兒。而辛呢，最歡就咱們肺髒朋友。“辛肺”，就像麻辣鍋，熱氣騰騰覺直接沖到嗓子兒，再往，嘿，肺就、舒舒。

肺啊，個呼吸長，還掌管着咱們皮毛呢。“肺皮毛”，，為麼皮膚幹燥時候，咱們會到潤肺？就這個理兒。皮毛好，就顯得精神煥發，就像穿件永遠級定制皮（當然，咱們愛護動物，這裡隻比喻）。

再來說說這皮毛腎關系，“皮毛腎”，這說皮毛能長腎來，而說皮毛健康狀況能反映腎功能。腎先之本，皮毛則表現，兩者相輔相成，就像對默契搭檔，共同守護着體健康防線。

接來，咱們入，這自然界體對應。幹燥氣候，閃閃發屬，體覆蓋皮毛，還成熟氣息，都“”作祟。而髒之，肺就位掌管着這切“主爸爸”。

“其性為涼，其德為清”，肺嘛，就像涼風，帶來清涼，清除體燥熱。作用，“其用為固”，就像堅實屏障，保護着們體受邪侵擾。顔，肺對應，純潔無瑕，就像醫褂，給以信任。

“其化為斂”，到，萬物開始收斂，這也肺功能之，幫助體把能量儲起來，為準備。“其蟲介”，這說跟性相關動物，比如螃蟹、甲魚這些殼，們也代表着種斂、自保護力量。

“其政為勁，其令霧”，說氣候特點，風勁氣爽，晨常霧。但别忘，也另面，“其變肅殺”，風掃落葉，片蕭瑟之景，也自然告訴們，該收收。

“其眚蒼落”，說如果氣太過或及，就會引發些問題，比如樹凋零、萬物失機。體，就能表現為皮膚幹燥、毛發脫落等問題。這時候麼辦呢？“勝憂”，保持愉悅，比麼都管用。因為“憂傷肺”，過度憂慮會傷害到肺髒，而樂則最好解藥。

再來說說飲調養吧，“熱傷皮毛，寒勝熱；辛傷皮毛，苦勝辛”。太熱，容易讓皮膚油、長痘，這時候來點兒清涼瓜、綠豆湯，就能效緩解。而太辛辣東，也會讓皮膚受損，這時候，杯苦丁茶或者苦瓜湯，就能幫回平衡。

至于穴位嘛，咱們來聊聊跟肺關系最緊密“太淵穴”。這穴位啊，就像肺髒助，藏腕桡側動脈搏動處。每按按，僅能潤肺止咳，還能增強免疫力，讓遠離冒咳嗽煩惱。

咱們祖國疆，到，寒風嗖嗖，得直打哆嗦，這就自然“方寒”。這寒氣，就開始結冰，裡也凍，這就“寒”嘛！啊，個特性，就鹹，鹹、鹽巴鹹，所以“鹹”。而說到鹹，夥兒第時間到能鹹菜、臘肉，但咱們醫裡頭，鹹跟腎着解之緣呢，“鹹腎”。腎啊，咱們體“能量庫”，腎精，骨髓就壯，所以“腎骨髓”。而骨髓呢，造血，還跟咱們肝着微妙聯系，仿佛說：“，能滋養！”這就“髓肝”。

現，咱們把視角拉，這、、體裡、氣候，都麼跟這“方”對應。飕飕，就“為寒”；結冰流，就“為”。咱們體裡，骨頭邦邦，最能代表“體為骨”。說到“氣”，這裡“堅”氣，就像咱們堅韌拔，面對寒也退縮。而說到“髒”，當然就咱們腎，個“勞模”，默默後台作，支持着們常活動。

“其性為凜”，就像裡穿，種刺骨；“其德為寒”，寒好處，比如能殺菌、保鮮；“其用為藏”，萬物收藏，咱們體也儲備能量；“其為”，、，營養啊；“其化為肅”，萬物凋零，片肅殺之氣；“其蟲麟”，象，寒，連龍這種神獸都得躲起來，而鱗片最堅保護殼；“其政為靜”，就該靜靜待着，别瞎折騰；“其令霰”，飄飄，美啊，但也得讓直哆嗦；“其變凝冽”，氣說變就變，留神就凍得直打顫；“其眚冰雹”，冰雹這夥，極端氣，得應對。

說到，鹹方飲特，鹹菜、鹹魚，飯神器啊。但嗎？鹹，對腎好，得悠着點。這時候，來點甜，比如杯熱騰騰蜂蜜，就能“甘勝鹹”，緩解。

再聊聊“氣更”，這就像自然界輪回，各各時節，各各規矩。如果個氣兒該方，就“邪”，得治；如果乖乖待自己盤，就“正”，諧得很。

黃帝這又跟岐伯老師聊起，倆龍，捧茗，就像咱們現代刷着朋友圈樣，過們聊端氣醫學話題——“病麼變着樣兒來搗亂？”

黃帝先開腔：“岐伯啊，說這病啊，麼就麼變呢？會兒輕會兒，到底咋回事兒？”

岐伯老師微微笑，笑容裡仿佛藏着千智慧：“陛您問得好！這病啊，就像個調皮孩子，得咱們體裡‘氣’關系咋樣。這病氣咱們體裡正氣相無事，平共處，病就輕微得很，就像貓撓癢癢，痛癢。們倆對付，就撞球，病勢自然就兇猛，跟洪猛獸似。”

黃帝聽，睛亮：“哦？說到每氣候變化，對病又啥響呢？”

岐伯老師捋捋胡子，繼續講解：“這氣候變化啊，就像自然緒。某種氣特别旺盛，就像班裡學霸，僅管好自己，還管管些‘學渣’——就所能克制氣，甚至還會欺負平時管‘老師’——就原本克制，但這時候因為太強，所以以稍微挑釁氣。過呢，某種氣太，就慘，連平時管弟都會反過來欺負，而本該能輕松應對敵也會趁機來踩腳。”

黃帝聽得津津：“哈哈，這就自然界‘園霸淩’嘛！被欺負‘氣’反過來又病呢？”

岐伯老師點點頭：“陛您真睿智，語。被欺負‘氣’，因為本已經虛，再加沒夠警惕，就像朋友被欺負還敢告訴老師樣，所以更容易受到邪氣侵襲。這就‘侮反受邪’，因為缺乏應敬畏之，所以更容易招。”

黃帝聽完，連連點頭：“妙哉！妙哉！岐伯老師，您這解釋真既動又趣，讓這醫學都聽懂。”