至于“及太過，斯曾見矣”，這句話說，這些周期裡，時候氣候會偏于溫（及），時候又會過于極端（太過）。這就像咱們時候得太飽，時候又餓着肚子樣，自然界平衡也斷調。

黃帝說：聽聽您“機”，好用來治國民，強健體，讓百姓子越過越紅，社會諧得像親，功德無量，福澤子孫萬代！

鬼臾區老先笑：這“機”啊，麼神秘莫測玩兒，就藏咱們常呼吸，舉動之間。您啊，辰運轉，季更疊，體呢，也個宇宙運，就咱們經絡穴位氣血流轉。比如，咱們常說“湧泉穴”，就腳底，跟泉似，每泡泡腳，揉揉這兒，就像給體宇宙加點活力，精神頭兒馬就樣！

再來說說這“方劑”，咱們老祖宗智慧結晶。當，若能穿越到現，開個藥鋪子，得到！比如，個簡單又實用“君子湯”，簡直就懶養必備良品。麼呢？就參克（概就您裡把鑰匙量）、術克（差您機充電器寬度麼撮）、茯苓克（象成片薯片吧）、甘克（差您指指甲蓋麼點），這樣寶貝放起，加煮煮，哎呀，，既過分苦澀，又帶着點自然甘甜，，脾胃舒坦，氣都好幾分，覺個都“君子”起來，哈哈！

至于如何“敬之者昌，之者”，這其實告訴們，無論治國還養，都得遵循自然規律，尊科學，能胡來。比如治國吧，就得像照顧自己體樣，細呵護，平衡各方利益，讓老百姓居樂業，這樣國才能繁榮昌盛。養呢，更順應時變化，起，飲節，緒穩定，别老熬夜刷劇，垃圾品，然體宇宙就“罷”！

至于“無私，必得殃”，這更給咱們敲響警鐘。無論處何位，都能仗勢欺，私太，否則啊，就像自然懲罰，遲會門來。咱們得懷善，好事，這樣才能積德積福，子孫後代也跟着沾。

說，這“機”其實并神秘，就藏咱們活裡，隻咱們用體會，實踐，就能發現其奧秘，讓自己都過健康、樂、諧美好活。所以啊，陛，您覺得說這些用，就趕緊收藏起來吧，回給臣們講講，給百姓們傳傳，讓這份智慧愛，像種子樣，播撒到每個角落，根發芽，開結果！

黃帝問岐伯夫：“嘿，岐伯兄，說啊，這講話，開始就得到結尾，事兒能扯到邊？這樣來，學問才算到，裡頭才沒疑惑，這才叫真正啊！幹脆給展開講講，讓這腦袋瓜子裡識庫條理，簡單又遺漏，還得種經久衰，用起來順，忘都忘掉絕活兒。給來個總綱，把些個最緊醫術秘訣，股腦兒都倒來吧！”

岐伯聽，樂：“陛您這問題，真問到點子，跟敲鼓樣，敲就響，清脆得很！呢，也就恭敬如從命，給您細細來。您嗎？咱們醫講究，自然界變化跟體健康緊密相連。就說這份吧，跟運氣還挂鈎呢！”

“您，甲、己啊，這界兒，元素特别旺，咱們就叫‘運統之’。這啊，就像咱們體脾胃，得養好，才能豐登，體倍兒棒。到乙、庚，元素閃亮登場，‘運統之’，嘛，鋒利又堅，對應到咱們體，就肺腸，得保護好，然‘’時節容易咳嗽連連哦。”

“丙、辛呢，元素成主角，‘運統之’。咱們體裡，流動血液、滋養津液，得暢通無阻才。丁、壬，您能會納悶，麼又運？其實啊，這裡頭奧學問，說這兩裡，變化更為複雜，咱們得特别注腎髒膀胱健康，别讓‘’泛濫成災。”

“說到戊、癸，元素顯神通，‘運統之’。醫裡熱奔放象征，對應髒腸，得控制好候，别讓燒得太旺，也别讓滅。這候掌握好，自然精神煥發，紅滿面。”

說到這裡，您覺得醫學說挺？别急，咱們再聊聊麼把這理論變成咱們常養妙招。

比如說，運份，咱們以點兒黃物，像瓜、玉米這些，健脾胃；運份，點，比如梨、百，潤肺止咳；運份，點，适量點物，比如豆、，補腎養血；運份，來點紅，紅柿、紅棗，養神。當然啦，這些隻簡單療建議，具體還得個體質實際況。

再給您透個秘密，醫裡穴位按摩也根據來。比如，脾胃好時候，以按按裡穴，元素體“據點”；肺舒，揉揉太淵穴，元素力量就能幫潤肺；髒舒，關穴好朋友，元素這裡給加油打氣。

咱們再聊聊脈象。醫講究“望聞問切”，這“切”啊，就切脈。脈象裡也子，比如弦脈像拉緊弦，跟肝（）關；洪脈如波濤洶湧，往往與（）相連；滑脈則像珠子滾動，見于痰濕（）或孕婦；澀脈流暢，像頭阻礙流，與血瘀（）或氣血關；至于沉脈，沉難觸，就像頭，往往與寒邪（）或裡證相關。

黃帝佬眉頭緊鎖，對着邊智囊團——鬼臾區老兄發問：“哎，老鬼啊，說這體裡陰陽，跟辰變化，到底麼個對應關系呢？比座運勢還玄乎？”

鬼臾區聽，嘿嘿笑，擺副“算問對”表，悠悠說：“陛您聽好，這子午啊，就像咱們潮期，陰特别亮堂，對應到呢，就某股神秘陰性能量悄悄發威。到醜未，就像自然休養息期，太陰挂，體股溫柔又沉力量就開始顯現。寅申，就像晨，陽之氣起，萬物複蘇，體裡太陽也開始蠢蠢欲動。卯酉嘛，就像午烈，陽之氣旺盛，體裡正能量爆棚，幹啥都勁兒。辰戌，太陽懸，太陽之氣主宰，覺就像給體充個滿格電，精神頭。至于已亥，嘿，個轉折點，厥陰之氣悄悄登場，就像夜風，帶着點涼，也帶着點希望。”

黃帝聽，睛亮：“哦？這麼說來，這陰、厥陰啥，還這麼講究？們具體咱們體裡咋作呢？”

鬼臾區繼續解釋：“陛您問得好！這陰啊，就像咱們體裡溫柔秘書，雖然起，但缺成。厥陰呢，就像自然換季風，預示着變化與更。您啊，厥陰之，風氣為主，就像咱們時時得吹吹風，散散；陽之，熱氣當，到，得注防暑溫；太陰之，濕氣滋，梅季節得防潮防黴；陽嘛，相盤，得别；陽，就像幹燥，得潤肺補；至于太陽，就寒，得裹緊棉襖，過。們以象，如果根據陰陽理論來選取穴位調理體，該！比如，覺陰能量時，以按摩太溪穴，補補腎陰；陽旺，就揉揉尖穴，。至于方劑，雖然具體制配方法複雜，但們以簡單象，如果個“陰陽調湯”，裡面包含針對同體質藥，比如針對陰枸杞、針對太陰茯苓、針對厥陰柴胡……每藥都像空顆，共同守護着體平衡與諧。”

黃帝聽得津津，連連點頭：“妙哉！妙哉！這簡直就動教材嘛！老鬼，得給詳細記來，把刻玉版，藏進皇圖書館，就叫《元紀》吧，讓後世子孫都好好學習學習！”