說到髓空，個神奇方，就咱們腦後分之處，顱骨交界塊尖銳骨頭面藏着。還啊，龈根部面、脖子後面間塊突骨頭面、風府穴面，以及脊柱骨尾骨面空隙裡，都髓空。這些髓空啊，就像體裡秘密通，連接着咱們精髓氣血。

過呢，些骨頭就比較特别，比如扁骨，們表面細紋理，像密密麻麻網線，但沒髓孔，就像實餅幹，容易被“掏空”。而說到穴位臉分布，真門，子兩側，嘴角方，就像臉秘密園，等着咱們發現。

說到這裡，得提些趣穴位名字們位置。比如臂骨空，就咱們臂側，離腕寸方，兩個骨頭之間空隙，按按，說定能緩解臂酸痛呢。股骨空則腿側，膝蓋方寸，覺像給腿開個，讓氣血更加順暢。胫骨空則腿骨，輔骨端，就像給腿骨加個透氣孔，讓咱們腿更加輕盈力。

咱們再來聊聊古代醫裡些神乎其技“灸寒熱之法”，聽起來就像武俠說裡獨門秘籍，對吧？過别擔，咱們用飛檐壁，隻需根艾條，幾個關鍵穴位，就能diy場“溫版”養戲！

首先，咱們得從“項椎”說起，這方啊，現代穴位圖譜，就名鼎鼎“椎穴”，位于咱們脖子後面，頭時最塊骨頭面。古講究“以為壯數”，啊，就根據齡來決定艾灸壯數（壯約等于燒完個艾炷時間），過咱現代用麼講究，覺溫熱舒适，皮膚微微泛紅就好。象，裡，給這“頸椎霸王”來個溫柔熱吻，頸椎病？拜拜啦您嘞！

接來，咱們轉戰“橛骨”，嘿，這個誤會，古代說“橛骨”其實就咱們屁股尖兒“長強穴”，對，就個着時候能摸到骨頭尖兒面。同樣，按照齡來灸幾壯，過咱們以變通，比如作久累，就給自己來個“屁屁spa”，放松又解乏，說定還能促進腸健康，舉兩得嘛！

再往後，就背寶藏——“背俞穴”，這片兒都寶貝，對應着髒腑。個區域摸着凹陷或者舒，就給來個“定點打擊”。比如經常咳嗽，就關照關照肺俞穴；胃舒？胃俞穴等寵幸呢！記得，溫柔點，别燙着夥們哦。

還啊，舉臂時肩膀個凹進方，現代穴位叫“肩髃穴”，這緩解肩頸酸痛秘密武器。班族、頭族們，記得常給這裡來點艾關懷，讓僵肩頸獲！

兩季脅之間？就咱們“章門穴”嘛，位于側腹部，疏肝理氣好幫。郁悶、胃佳時，灸灸這裡，覺個都順暢許。

踝個“絕骨之端”，其實就“懸鐘穴”，對，就腳踝側凸起骨頭往點方。腳累？這裡灸灸，馬給充滿電，都帶風！

腳趾次腳趾之間？“至陰穴”盤，孕婦媽媽們注，這裡矯正胎位神奇穴位，過咱普通灸灸也能緩解頭痛、目痛毛病。

再來說說“胫陷脈”，其實就腿肚子面，胫骨側“陰陵泉穴”，祛濕排毒把好。濕氣朋友們，這裡們福音哦！

踝後面？就“昆侖穴”嘛，腳踝扭傷、腰痛腿痛克。爬、步，妨先給這裡預熱，減受傷風險。

“缺盆骨切之堅痛如筋者”，聽起來玄乎，其實就鎖骨方塊兒，如果按着還疼，就能“缺盆穴”附通。灸灸，疏通經絡，呼吸都順暢。

“膺陷骨間”，這就咱們“膻穴”嘛，位于兩乳之間，郁悶、胸悶氣時候，來這裡“吐吐槽”，馬好半。

掌束骨？說“後溪穴”，握拳時拇指指尖對應掌橫紋末端。鼠标、腱鞘炎救，經常敲鍵盤、玩機親們，記得揉揉這裡哦。

“齊關元寸”，這就咱們“氣穴”嘛，位于肚臍約指寬方（寸哈，為好記咱這麼說），溫陽益氣，補腎固精，男女都适用。

“毛際動脈”指腹股溝附“氣沖穴”，艾灸這裡對殖系統好處，還能緩解疝氣痛。過這裡比較敏，灸時候特别哦。

“膝寸分間”，就名鼎鼎“裡穴”，強健體、調理脾胃萬能穴。常灸這裡，嘛嘛，體倍兒棒！

“陽跗動脈”，其實腳背“沖陽穴”，治療胃寒胃痛奇效。過記得，灸時候别燙着腳丫子，畢竟咱們還靠呢！

最後，“巅灸之”，指就頭頂正“百會穴”，這提陽氣、腦開竅寶藏穴位。作學習累，給這裡來個灸療，瞬間精神抖擻，仿佛打開世界門！

古代，如果狗咬，咱們老醫們會隻簡單包紮傷事。們會拿本領，對着被狗狗“親吻”過方，來個“壯灸”。啥“壯灸”？說，就用艾絨傷周圍灸回，每回都灸到皮膚微微發紅，熱氣透進，仿佛給傷穿個溫“艾灸棉襖”。這僅為消毒殺菌，更借助艾溫通之力，促進血液循環，加速傷愈。象，場面，艾溢，狗狗“吻痕”熱氣漸漸消散，既神奇又點好笑？

但咱們故事還沒完呢！這“犬咬灸法”其實隻開胃菜，真正餐接來“處灸療法”。别誤會，這說全都灸，而根據醫理論，體個特定穴位，對于調理體、增強體質着奇效。當然，這些穴位現代都對應名字，比如們熟悉裡、關元、氣等，都養保健穴位。如果換成現代語言，就給體次全面“艾灸spa”，從裡到，，舒爽透。

再來說說“傷灸之”這部分。咱們現代，得、得雜，就容易積。這時候，老醫們就會祭“傷灸”法寶。們會直接灸胃，而會根據脈象來判斷，條經絡“交通”問題，導緻物堵。這就像交通擁堵，得到個堵點，然後疏通。醫來，體經絡就像，旦某個方“堵車”，體就會舒。

于，老醫們會“數刺其俞”，這裡“俞”指穴位“輸穴”或“原穴”，們就像經絡開關，調節着氣血流動。比如，如果覺胃脹得慌，能胃經堵，就以灸或針刺裡穴，胃經穴位，能健脾胃，促進消化。

當然，灸還夠，老醫還會開方子，用藥來輔助調理。比如，個簡單消方，們以這樣配制：楂克，麥芽克，神曲克，萊菔子克，陳皮克。這藥，就像廚裡位廚，楂開胃消，麥芽氣消，神曲專化米面之積，萊菔子能消痰除脹，陳皮則能理氣。把們放起煮，就像給腸胃次掃除，積、脹氣全都見。