“最後壓軸，自然咱們‘命之源’——腎。腎旺，臉就跟夜夜空樣，得沉，而且齒也開始變得像枯樣，黯淡無，這就‘腎熱者，而齒槁’。象，如果這樣參加微笑賽，評委們能得瞪睛半，才能到藏抹呢！”

說到這裡，您已經對醫“彩診斷法”刮目相？其實啊，這僅僅顔變化麼簡單，背後蘊含醫對體平衡刻理解。現代社會，咱們雖然能靠臉就給自己開方子，但留體信号，及時調理，絕對個智之舉。

麼，既然說到調理，妨來個貼士，讓咱們活更加健康趣吧！比如，肺熱時，妨泡壺清涼菊茶，讓股子清幫驅散肺燥熱；旺，就試試綠豆湯，清熱解毒，讓也涼來；肝熱話，來點枸杞菊茶，養肝目，還能順便給睛個spa；脾熱嘛，就點藥、薏米這些健脾利濕好東，讓脾胃恢複活力；至于腎熱，适量些豆、芝麻，補腎又養顔，讓夜空也能閃耀健康芒。

黃帝陛對岐伯說：“嘿，老岐啊，次說個，治療腿腳無力、軟綿綿毛病（咱們俗稱‘痿症’），就盯着陽這條經絡治，這到底為啥呢？聽起來挺玄乎嘛！”

岐伯捋捋長長胡子，笑眯眯說：“黃帝啊，您這問題問得好！您嗎，陽經啊，就像咱們體裡超級，髒腑營養源泉都彙聚于此，簡直就‘能量補給站’嘛！而且，還負責管理個特别東——宗筋。這宗筋啊，就像咱們體鋼筋骨架，能把骨頭緊緊綁起，讓關節活動自如，靈活得像猴子樣。”

“再來說說沖脈，這夥也得，經脈裡‘灌溉師’，專門負責給體各個角落輸送養分分，讓咱們皮膚嫩嫩，肌肉壯壯。沖脈陽經宗筋裡拉，成好朋友，起管理着體柔韌性力量。們倆計，就成陰陽總宗筋‘老’，氣這個方開個‘聯席會議’，而陽經呢，就這次會議‘話事’，帶頭哥枚！”

“所以啊，如果陽經虛，就像裡幹，宗筋沒能量支持，就變得松松垮垮，就像沒飽飯士兵，站都站穩。這時候，帶脈也失牽引力，就像條松腰帶，沒法把褲子提起來樣。結果呢，咱們腿腳就開始罷，起來軟綿綿，跟踩棉似，這就痿由來啊！”

說到這裡，黃帝睛亮，拍笑：“哈哈，老岐，這解釋真趣！咱們麼給陽經加油打氣，讓煥發機呢？”

岐伯嘿嘿笑，說：“方法嘛，！首先，咱們得從飲入，些健脾益胃物，比如藥、米、瓜這些，們就像陽經‘充電寶’，能給體提供源源斷能量。還啊，适當運動也必，比如練練太極拳、段錦，這些都能幫助陽經疏通經絡，讓氣血運更順暢。”

“當然啦，如果況比較嚴，咱們還以借助些醫療法，比如針灸、艾灸。陽經穴位，比如裡、巨虛、巨虛這些方針或者艾灸，就像給經絡spa，讓們放松放松，煥發活力。還啊，别忘按摩拍打這些穴位，也能起到很好輔助作用哦！”

“最後啊，提句，養個細活過程，能急于求成。就像種樣，得耐澆、施肥、曬太陽，兒才能開得鮮豔。咱們體也樣理，隻咱們用呵護，自然會回報咱們個健康強壯體魄！”

黃帝臉認真說：“老岐啊，說這病啊，麼治才能好得呢？沒麼絕招兒，給朕透透？”

岐伯老先，醫界祖師爺級别物，捋捋胡子，笑眯眯答：“陛您問得好！治病啊，得講究個‘對症藥’，還得配時利。咱們醫講究‘各補其荥，而通其俞’，說，就得給體溪（荥穴，現代以理解為體能量流通初級站點，比如魚際穴、腳然穴）加點，讓們活力滿滿；再疏通些（俞穴，能量彙聚樞紐，比如背部肺俞、俞等），讓氣血暢通無阻。這樣來，體虛實就平衡，逆順也諧，病啊，自然就繞。”

黃帝聽，睛亮：“喲呵，這聽起來挺玄乎，又挺帶勁嘛！繼續說，繼續說！”

岐伯接着侃侃而談：“您嗎？咱們體啊，跟亮還麼點關系呢。筋脈、骨肉這些個寶貝疙瘩，們都自己‘緒’，每個都會随着亮圓缺變化而所應。所以啊，咱們治療時候，得瞅準時機，趁着們狀态最好時候，效果，杠杠！比如，初時，氣血初，咱們就輕輕柔柔補補；圓，氣血旺盛，咱們就順勢而為，通通經絡；末缺，氣血漸收，咱們就養養，氣氣調理。”

黃帝聽得津津，連連點頭：“妙哉！妙哉！老岐啊，這套理論，簡直比宮裡戲文還精彩！”

象，如果個忙碌班族，每對着電腦，肩頸僵，腰酸背痛，這就現代版“筋脈通”嘛？這時候，就以學學岐伯智慧，給自己體來個“确幸”療法。

首先，幾個“溪”穴位，比如魚際穴，輕輕按壓幾分鐘，就像給機充電樣，給指、腕補充點能量。然後，再轉戰到背部“”俞穴，比如肺俞穴，用熱敷或者拔罐方式，讓背部經絡來個呼吸，暢通無阻。記得哦，這些操作最好進，因為體修複黃時段，就像亮最圓時候，氣血也最旺盛。

當然啦，除這些物理療法，咱們還得注飲起居，順應自然規律。比如，初時，以些溫補物，比如紅棗、枸杞，給體加點“油”；時，氣血旺盛，以适當增加運動量，讓體汗，排排毒；末時，就好好休息，别熬夜，讓體回歸平靜。

這樣來，僅能忙碌活到絲絲放松愉悅，還能讓體毛病悄悄溜，何樂而為呢？