哎喲喂，朋友們，今兒咱們來聊聊老祖宗套季養招，保證讓聽得津津，還能學以緻用，讓體倍兒棒，嘛嘛！

首先，咱們說說這，自然界起号，萬物複蘇，機勃勃，就像周末被陽溫柔喚，裡頭個美呀！這時候啊，得學樹苗，點兒，迎著朝陽就蹦跶起來，别賴。起後，别急着梳頭，披頭散發院子裡溜達溜達，伸伸懶腰，放松放松筋骨，讓裡宇宙也跟着節奏起發芽。記喽，播種希望季節，給予、鼓勵，批評、打擊，這樣好，體自然也跟着好起來。反著來，愁眉苦臉，熬夜蹦迪，嘿，肝兒抗議，到能就得裹着被子喊，到頭都沒啥精氣神兒。

轉到，這簡直就自然狂歡節，萬物茂盛，繁似錦，太陽公公也格熱。這時候，得繼續堅持起好習慣，别老躲空調裡，曬曬太陽，補充點維素D，讓也跟着燦爛起來。記，平氣，别動動就發，像荷樣，靜靜綻放，美麗又從容。汗，排排毒，覺自已就像個自然清。如果非痛，動動就氣，能就得跟老虎鬥智鬥勇，還能病恹恹，都劃算。

再來說說，這季節就像自然收割季，雲淡，涼風習習，時候給忙碌半自已放個假。點兒，跟着公雞打鳴節奏起，悠哉悠哉。這時候，得學會收養性，别讓緒像落葉樣處飄散，得讓靜來，享受這份甯靜與平。就像給靈個SPA，讓肺氣也清清爽爽。如果非這時候折騰自已，熬夜加班，煩躁，能就得跟拉肚子伴，到頭，收藏能量都夠，來幺元氣滿滿發呢?

最後，咱們聊聊，這自然眠期，寒凍，萬物收藏。這時候，得像熊貓寶寶樣，保護好體陽氣，别讓離。躲進被窩，嘛，就讓溫被窩擁抱會兒，别急着跟寒風較勁。穿保，别為風度溫度，把皮膚凍得跟冰棍似。這時候，态也像裡樣，溫而甯靜，别老着往，好好享受溫馨。如果非這個時候挑戰自，穿得單，還泳，來，能就得跟腿腳便說Hello，之計于，這開頭就妙。

總而言之，季養，就跟着自然節奏，播種希望，享受陽，收獲甯靜，蘊藏能量。别跟自然規律對着幹，順應，就能成為個最懂活、最會養赢。記喽，體革命本錢，照顧好，咱們才能笑到最後，樂享！